２０１１年１０月８日（土） 心は
自分を信じて♪ 嬉しい 楽しい ありがとう♪
６日の木曜日に腰痛が再発しました。掃除機をかけていて右手を伸ばしたら、右腰にググッときたのです。２か月前の腰痛の半分ぐらいの痛みだったので午後から整骨院へ行き、そのあと夕方まで寝ていました。５時ごろ起きたらかなり良くなっていたのでホッとして、実家に行くためにソファに座って何気なく靴下を履こうとしたら、今度はグググ〜ッときました。そして、２か月前と同じぐらいのひどい痛みになりました。その日は寝ていて、翌日再び整骨院へ行きました。するとアイシングなどをしてくれて、腰痛を早く治すコツを教えてくれました。
（１） ２日間は冷やす。炎症を起こしているのでそこの熱を取る。
（２） ３日目からは温める。温めて固まっている筋肉をほぐす。
（３） 運動は１週間後から行う。
（４） ぎっくり腰などでひどい時は痛めたところを氷で冷やす。１５分冷やして１時間休み、また１５分冷やす。これを寝るまで繰り返すと、全く動けなかった人も翌日は歩けるようになる。とにかく冷やすことがコツ。
そこでその日の夜、上の要領で腰を冷やしました。ソファに寝てテレビを見ながら１５分腰を冷やして１時間休みます。それを３回ぐらい繰り返して寝ました。するとどうでしょう、翌日はかなり良くなっていました。２か月前は１週間ぐらい、顔が洗えないほど前屈ができなかったのに、今回は翌日かなり腰を曲げることができました。以前と比べると今度は回復が早いです♪
そんな中、今日はトトロbarを開催しました。今回は３連休の初日だからでしょうか、参加申し込みは６名でした。そして当日、風邪や子どもさんの風邪、体調不良などで半分以上の方が参加できず、結局女性２名と私の３名でした。２人は３０代前半の独身女性ですがＴちゃんは離婚の経験があり、２人とも付き合っている彼がいます。Ｋちゃんは最近ひどいストーカーに悩まされて相談を受けていたので、「ストーカーはどうなった？」と聞くと、最後は車の鍵穴や郵便受けを開けるところにセメダインのようなものを流し込んだりされたそうです。どうも元彼の彼女らしく、Ｋちゃんは逆恨みもいいところだと言っていました。その子は自宅まで訪ねてきたそうです(コワ！)。もう今は解決しています。
Ｔちゃんに「ストーカーにあったことはある？」と聞くと、「ありますよ〜」と言って、以前勤めていた会社で同僚からひどいストーカーにあった話をしてくれました。職場では口もきけないようなおとなしい男が、メールを何百通も送ってきたりして、結局会社のナンタラ委員会で決議して転勤させて解決したそうです。怖いですね〜。私も話に加わろうと思い、ストーカーをしたりされたりしかなったかを思い出そうとしたのですが、残念ながらありませんでした(笑)。
未婚のＫちゃんは離婚経験がある男性と付き合っており、彼が復縁しないかということをとても心配していました。そこで、我々２人の離婚経験者がＫちゃんの話を聞いて判断して、「復縁はあり得ない」と伝えました。もちろん、中には復縁するカップルもあるでしょうが、その彼の話を聞くと復縁はないと思いました。Ｔちゃんは、「今でも元夫とは電話などでたまに話しています。今はいい友達。今のようだったらうまくいったのにねと電話で話すけど、２人とも復縁する気はまったくないです。離婚でいろんなことを学びました」と言います。
今回は、３人でずっとそんな話をしました。少人数の時はそんな風にじっくりといろんな話ができるので、少人数もいいです♪ 結局１１時にお開きにし、ＫちゃんがＴちゃんを家まで送ってくれることになりました。２人とも酒は飲めるほうですが、Ｋちゃんは飲みに行っている彼を迎えに行くので、車で来てお酒は飲まなかったのです。最後に、アイスクリームのシロクマ君を出したら、２人とも大喜びしたのでびっくりしました。男性の酒好きは甘いものが苦手な人が多いのですが、もしかしたら女性は違う？いえいえ、一人ひとり違うのでしょう♪２人とも「楽しかった〜♪」と言って、明るく帰っていきました。私も腰痛を忘れて、楽しいひと時をすごさせてもらいました♪
今日も読んでいただいて感謝します。
自分を信じて♪ 嬉しい 楽しい ありがとう♪６日の木曜日に腰痛が再発しました。掃除機をかけていて右手を伸ばしたら、右腰にググッときたのです。２か月前の腰痛の半分ぐらいの痛みだったので午後から整骨院へ行き、そのあと夕方まで寝ていました。５時ごろ起きたらかなり良くなっていたのでホッとして、実家に行くためにソファに座って何気なく靴下を履こうとしたら、今度はグググ〜ッときました。そして、２か月前と同じぐらいのひどい痛みになりました。その日は寝ていて、翌日再び整骨院へ行きました。するとアイシングなどをしてくれて、腰痛を早く治すコツを教えてくれました。
（１） ２日間は冷やす。炎症を起こしているのでそこの熱を取る。
（２） ３日目からは温める。温めて固まっている筋肉をほぐす。
（３） 運動は１週間後から行う。
（４） ぎっくり腰などでひどい時は痛めたところを氷で冷やす。１５分冷やして１時間休み、また１５分冷やす。これを寝るまで繰り返すと、全く動けなかった人も翌日は歩けるようになる。とにかく冷やすことがコツ。
そこでその日の夜、上の要領で腰を冷やしました。ソファに寝てテレビを見ながら１５分腰を冷やして１時間休みます。それを３回ぐらい繰り返して寝ました。するとどうでしょう、翌日はかなり良くなっていました。２か月前は１週間ぐらい、顔が洗えないほど前屈ができなかったのに、今回は翌日かなり腰を曲げることができました。以前と比べると今度は回復が早いです♪
そんな中、今日はトトロbarを開催しました。今回は３連休の初日だからでしょうか、参加申し込みは６名でした。そして当日、風邪や子どもさんの風邪、体調不良などで半分以上の方が参加できず、結局女性２名と私の３名でした。２人は３０代前半の独身女性ですがＴちゃんは離婚の経験があり、２人とも付き合っている彼がいます。Ｋちゃんは最近ひどいストーカーに悩まされて相談を受けていたので、「ストーカーはどうなった？」と聞くと、最後は車の鍵穴や郵便受けを開けるところにセメダインのようなものを流し込んだりされたそうです。どうも元彼の彼女らしく、Ｋちゃんは逆恨みもいいところだと言っていました。その子は自宅まで訪ねてきたそうです(コワ！)。もう今は解決しています。
Ｔちゃんに「ストーカーにあったことはある？」と聞くと、「ありますよ〜」と言って、以前勤めていた会社で同僚からひどいストーカーにあった話をしてくれました。職場では口もきけないようなおとなしい男が、メールを何百通も送ってきたりして、結局会社のナンタラ委員会で決議して転勤させて解決したそうです。怖いですね〜。私も話に加わろうと思い、ストーカーをしたりされたりしかなったかを思い出そうとしたのですが、残念ながらありませんでした(笑)。
未婚のＫちゃんは離婚経験がある男性と付き合っており、彼が復縁しないかということをとても心配していました。そこで、我々２人の離婚経験者がＫちゃんの話を聞いて判断して、「復縁はあり得ない」と伝えました。もちろん、中には復縁するカップルもあるでしょうが、その彼の話を聞くと復縁はないと思いました。Ｔちゃんは、「今でも元夫とは電話などでたまに話しています。今はいい友達。今のようだったらうまくいったのにねと電話で話すけど、２人とも復縁する気はまったくないです。離婚でいろんなことを学びました」と言います。
今回は、３人でずっとそんな話をしました。少人数の時はそんな風にじっくりといろんな話ができるので、少人数もいいです♪ 結局１１時にお開きにし、ＫちゃんがＴちゃんを家まで送ってくれることになりました。２人とも酒は飲めるほうですが、Ｋちゃんは飲みに行っている彼を迎えに行くので、車で来てお酒は飲まなかったのです。最後に、アイスクリームのシロクマ君を出したら、２人とも大喜びしたのでびっくりしました。男性の酒好きは甘いものが苦手な人が多いのですが、もしかしたら女性は違う？いえいえ、一人ひとり違うのでしょう♪２人とも「楽しかった〜♪」と言って、明るく帰っていきました。私も腰痛を忘れて、楽しいひと時をすごさせてもらいました♪
今日も読んでいただいて感謝します。
