コーチkazuの「夢が実現!」 http://www.katch.ne.jp/~k-kami/

コーチ日本1のkazuさんが満を持してブログに登場!教育コーチを日本に広めた第一人者として、東奔西走しています。

ここ一番で集中する

2017-11-21 06:58:59 | Weblog
野球でも
ゴルフでも
サッカーでも
多くのスポーツでは数時間に及びます。
しかし、
本当時大切な一瞬があります。
ピッチャー対バッター、
ティショット、
相撲の立ち会い・・・・・・、
どれをとっても一瞬で結果が出ます。

したがって、
「ここ一番」の大切なときに
発揮される驚異的な集中力が必要となります。

一流のスポーツマンは、
大事なときに集中のピークをもってくるために、
どのような工夫をしているのだろうか?

とあるプロゴルファーはこんなことを語っています。
「私はフェアウエアを歩くとき、
キャディとたわますいのない話をして
リラックスする習慣を身につけています。
おそらくこれがボールを打つときの集中力を高めてくれている、
と私は信じています」

ゴルフのプレー時間は四、五時間にも及びます。
どんなに一流のプレーヤーでもその間
ずっと集中力を持続させることなど不可能です。
ラウンドしている数時間、
すべてに集中しようと意気込んでしまうと、
精神的に疲れ果てて、
集中するパワーさえなくなっているはずです。

「ここ一番」で高いレベルの集中力を発揮するためには、
それ以外の時間、
極力リラックスする
実は数時間にも及ぶゴルフのラウンドのうち、
ショットに関与する時間はせいぜい数分に過ぎません。
言い換えれば、
このわずか数分の時間に、
最大の集中力を発揮すればいいのです。

それ以外の時間に集中していても、
肝心なときに集中できないようでは意味がありません。

コメント    この記事についてブログを書く
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 言葉が先、気持ちは後 | トップ | 日中の仕事率を上げる »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

Weblog」カテゴリの最新記事