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コーチ日本1のkazuさんが満を持してブログに登場!教育コーチを日本に広めた第一人者として、東奔西走しています。

人前での宣言

2017-05-15 06:05:47 | Weblog
私のような面倒くさがりやの人は
そもそも意志が弱いものです。

努力や忍耐といった言葉は大嫌いで、
できるだけラクをしたいという考えをもっています。

おそらくこの思いは、
多くの人に共通しているのでしょう。

そこで意志の弱い人が
目標を達成しようとするとき、
大きな助けとなってくれるのが
「人前での宣言」です。
つまり「自分はジョギングを始めるぞ」などと、
人前で目標を宣言してしまうことです。

心の中で定めただけの目標は、
すぐに挫折してしまいます。
自分に対しては言い訳もしやすいし、
逃げ道がいくらでもあるからです。

しかし、
人前で宣言してしまうと、
逃げ道がふさがれます。
そして逃げ道がふさがれると、
とにかく「やるしかない」という
いい意味での強制力が働くのです。

たとえば、
本を買って自宅で勉強するより、
塾やセミナーに参加するほうが確実に勉強します。
他人の目があるため、
強制力が働くからです。
宣言もこれと同じ効果があります。

別に、
いきなり「転職して新しい仕事を始める」など、
人生の大目標を宣言する必要はありません。
たとえば、
あなたが運動不足が気になっているとしたら、
毎朝家族や同僚に
「今日はエレベーターをやめて階段を使う」と宣言する。
これだけで、
惰性に流されがちな一日を変えることができます。

宣言することは、
自分を追い込む行為ではなく、
迷いや誘惑を断って
目標をラクに達成するための手段なのです。

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