SE鈴木君の部屋

旅行好きの観光日記と日常の気になることを紹介

バストアップの妨げ

2016-10-25 11:56:16 | 日記
もちろん寝ないのはよくないですが、
昼間に寝すぎるとリズムが崩れてしまい夜に眠れなくなってしまったり
精神的に気分が落ちる事もあります。
精神的な影響もストレスとなるのでバストアップの妨げにもなります。
なのでHIRAKU UP~ヒラクアップのようにバストアップのために
運動やマッサージをするのは確かに大切ですが、
これらはあくまでもプラスアルファという部分なので
出来るならば生活リズムを整えて夜にしっかりと眠る習慣をつけましょう。
昼間にどうしても眠くなった場合は10分程の仮眠程度に抑えておきましょう。
健康的に、どうせバストアップを目指すなら
健康と美容も手に入れられる方が女性としても自信を得られますよね。
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