自分に合うサプリメント

自分に合うサプリメントの選び方とは、どういったものでしょうか。。
相変わらず目覚めが良くない、疲労が抜けないなど、
サプリメントを使っていても期待した効果がない時もあります。
ひょっとしたら、サプリメントが合わないという可能性もあるでしょう。
ただし、サプリメントは医薬品とは全く異なるものです。
サプリメントの効果には個人差があるため、効果が実感できるまでには時間がかかり、
すぐには変化を感じられないという人もいます。
どんなサプリメントを選ぶべきかわからない人もいます。
納得のいくサプリメントの選び方ができるように、
配合されている成分の特性や体への影響を理解してから決めるのが理想的です。