腰痛⇔オススメ⇔ランチ

一月前から、腰が痛かった。腰痛なんて無縁だったのに。
そして、ある朝、爆弾は破裂した。

痛くて、起き上がれない。時間をかけてゆっくりと起き上がる。
歩く一歩一歩が痛い。前かがみになれない。
タイツを履くのがこんなにつらいなんて。
これがうわさのぎっくり腰？
でも歩けるから違うか。

よろよろと、会社に出かけていく。
会社で動けなくなったら恥ずかしいな。
電車の中だったらどうしよう。

治りそうもなかったので、にかっちにオススメの病院を
教えてもらって、会社帰りに行った。

場所は広尾、オシャレなレストランやお店が並ぶ街。
なのに私の行き先は、整形外科。
う〜泣けてくる。

広尾整形外科

診察→レントゲン→問診→リハビリ

一気にやってくれた。
まず首の骨の並びに問題があること。
骨盤と大たい骨の間にすき間があること。

「理学療法士さんの手を借りて、それらの問題を解決していきましょう。」
と言われた。

リハビリルームにあがっていくと、
無数のマット、２０人近くの理学療法士さん、沢山の患者さんで
溢れかえっていた。
すごい。こんな病院があるなんて。

「背中がものすごく硬い」理学療法士さんが
硬い粘土を軟らかくするように、ほぐしていってくれた。
専門的な処置とマジックハンドによって、痛みは緩和していったのであった。

私の場合、走ったりダンスしたりしている割に、ストレッチなど
体のメンテナンスにかける時間がないことが問題なんだと思う。

車検を通さない車のようなもの。
これから、しばらく通って、ケガをしにくい
しなやかな体を手に入れようと思う。

いい病院を味方につけた気分で、とてもうれしい。

あと、
御茶の水整形外科
ここもいいそうです。

「ほんとよかったよ。ぎっくり腰にならなくて！」
「いや、ぎっくり腰だったんです。」

ひぃぃ〜〜

もう１つのオススメ。
品川プリンスホテル１Ｆにあるレストラン「ハプナ」
ここのバイキングにいったことある？
ホテルバイキング、人気ナンバーワンという。
予約は必須。

学生時代の友だちと、行ってきた。

とにかく広いレストラン、そして満席。

イタリアン・中華・和食・デザート食べ放題。
ソフトドリンク飲み放題。

イタリアンは最初に食べたから
とにかく美味しかった。

そして、私たちを魅了したのが、カニ食べ放題。

長さ５０センチ以上ある、足をぐわしっとさらに盛り
はさみをつかって身を取り出す。
最初は、もたもたしていたところ、Ｍ代ちゃんがコツを見つけ
私たちに指導（彼女はこういうたくましい才能がある）。

何本食べただろう。ほんと美味しかった。

みんなも、お腹をすかせて、レッツトライなのだ。

ちょっとナイスな映画

もうすぐ春休み・・・・

「休み」がつくと、「三度の食事」がまっていていそがし〜。
昨日は、そんな休みが始まる最後の日。

日頃、学生生活で忙しい、さらし（40代推定女性）と久し振りにデート。映画を見に行った。

ウォン・カーウァイ監督の「マイ・ブルーベリー・ナイツ」

ウォン・カーウァイ作品のひとつ「恋する惑星」は
金城武がでているし、アジアンで個性的で色彩やカメラアングルが心のひだに触れ、音楽は琴線に触れる。
好きな映画ベスト３に入る。

製作費と衝撃度を掛け合わせた、ハリウッド映画とはどこか大局にいるような、静かに心に残る作品。

あれからずいぶん年月がたった。英語の映画でも、大丈夫なのか？

マイ・ブルーベリー・ナイツ



たしかにあの監督が作った映画だぁ〜すんばらし〜。同じ余韻がよみがえる。

ものを作る人って、年月を隔てても期待を裏切らないものなんだね。

さて、イクスピアリの映画館の前に、楽しい生活輸入雑貨のお店がが新装オープンしていた。
「PLAZA」



これこれ！ほしかったカエルマークの、環境にも手にもやさしい
ドイツ製の食器用洗剤。
左側の容器で４倍に薄めると、泡洗剤の誕生



おしゃれなお菓子。
ブルーベリーチョコと、缶が可愛いアップルパイクッキー。
体にやさしいかは不明・・・



さらしのランチと



ぜんざいのランチ

京料理「麿坐」の懐石1500円ランチ。
ヘルシー

沖縄には星の砂がとれる場所がある。
さらしいわく「娘と同じ砂をみていても、見える星の砂の
数が違う。子どもにはたくさんの星の砂が見えるんだよ〜
おとなにはみえないものまで。幸せも同じかもね」

うんうん。いい話や〜たぶん「老眼で見えない」ってオチではなかったと思う

星粒ほどの幸せなら、そこらへんにポロポロ・・・・
拾い集めよっと

最近のヒット

春になると、胃腸がよく動き出す。（私だけ）
なんというか、体が「これを食べろ」とサインを出す感じ。

ヒットその１青大豆。
味は枝豆みたい。甘くてとってもおいしい。
一晩たっぷりの水でつけて、翌日２０分くらい灰汁をとりながら
煮るだけ。

塩をふれば、子どものおやつにも、ビールのお供にもなる。
煮汁で炊く、豆ごはんもおいしい♪

（水につける）ビフォー（左）とアフター（右）。
４〜５０代と２０代の肌くらい違います。ふっくらつやつやぁ〜

近所のダイエーの野菜専門売場で売っているので、おためしあれ♪

ヒットその２「はくばく」の１６穀米。テレビのＣＭをみてずっと興味があったが、
最近、やはり近所のダイエーで発見。



お赤飯みたいな感じでもちもちっとしていておいしい。

ヒットその３朝食には、ヨーグルトとプルーンを食べている。

あ〜〜なんだかこの食生活、もう、痩せずにはいられない感じだねぇ〜〜（始まった・・・）

ぜひ、真似してみてね〜

さて、ラスト。

お笑い芸人も、おもしろい人どんどん出てくるね〜。

最近のベストヒット。

めちゃくちゃダンスの上手な、メタボ芸人だ
この人、どうやら、４０才らしい・・
でも世の４０代メタボとは違う、なんともいえない
２０代なんだけどメタボ・・・かのような、圧倒的オーラがある。

肌がきれいなのと、キレのあるダンス。これか？

ぽにっち（小学生）に見せたが、子どもにはわかりにくいギャグみたい
でも私たちは、きっと笑える

クリック

芋洗坂係長

光りもの

受験シーズンも終盤を迎えたね。

中学受験、高校受験、大学受験の母、の友人がそれぞれいて、
そわそわ〜〜したのだけど、概ねよい結果がでたようで、ひと安心。
あ〜〜明日は我が身と、思いを重ねてしまいます

来年は、まめっち（長男）の同級生が高校受験だから、
そわそわ×１０になりそうだなぁ〜
小さい頃からみてきた子だから、やはり心配（な子が友人として多いのか）

自分自身を振り返っても、
「高望みをしない」と「あきらめない」の、
熱すぎず、ぬるすぎない間のような、自分にちょうどよい温度の温泉のような
確かな学校選びが、人生の次のステップのはずみになるのだよね〜。

高望みをして落ちたことが失敗となるのか、その子の「目下」の実力にあった
学校選びをして、受かったことが成功となるのか、
子どもにとっての体験として、大きく左右すると思う。

・・・などと、ぶつぶつと、うなっているのだ

さてさて、ここ３年の習い事。ビーズアクセサリーを同級生のお母さんにならっている。
ここに集うメンバーが、結構面白くて、月に一度のお楽しみ。
先生も、「ビーズの先生」を絵にかいたような、フェアリーな雰囲気。

「あ〜〜目が見えない、ビーズに糸が通らない」というような
若くはないメンバーなんだけど、作品は、マリーアントワネットもびっくりな
ゴージャス系。



石はすべて天然石
難しい名前の石ばっかりで、ぜんぜん名前をおぼえられない。
　
で、そこで出た話題。

「こうちゃんレシピ」

って知ってる？若い男の子が、ブログで身近な素材を利用した家庭料理を紹介していて、本もたくさん出版している

「こうちゃんの簡単料理レシピ」

こんな本・・
忙しいあなた、育ち盛りの子をもつあなた・・にグ〜〜ッドな本だよん。

レシピどおりに作ると、すっごい美味しいらしい
こういう若い彼をみると、どこで才能が開花するかわからないもんだ・・・
とわくわくするのだった。

ところで、「朱蒙」という韓国ドラマ、見た人いる？
すごいね〜〜このドラマ。
個人的には、韓国ドラマナンバー１だな
韓国ドラマ、ひとつだけみるなら、これだよ〜〜
あ〜〜まだ５０話なんだけど、だれかと語り合いたいよぉ〜〜
毎晩寝不足だす・・・

あ〜〜眠い眠い

まだまだ寒いけど、春も近いね。
前世は熊だったのかなぁ〜〜。
この時期は眠くてしょうがない。

うちには、鳥かごが３つある。
ととが、同居できなくて、１かごづつ必要だからだ。

小鳥たちが来てから、だせなかったもの・・・・


今年は、引っ越しておうちが広くなったこともあって、
ようやく出せた。

あ〜〜、お雛様たち、おひさぁ〜
「ったくよぉ〜〜っ出番ないじゃ〜ん」って
お酒でも飲んでぐれてるかとおもったら、上品なお顔ですましていた。よかった・・・・
残る課題は、出番が終わったら、とっとと片付けることだな。
以前、４月まででてたことあるし

ところで、「フラワーレメディー」って知ってる？
「花や植物の持つエネルギーで、感情や精神のバランスを取り戻すもの」なんだって。

銀座にある「ニールズヤード」というアロマショップに、さまざまなフラワーエッセンスが置いてある。
先日、友人に連れて行ってもらったのだけど、おもしろかった。

まずいろいろな植物の絵葉書の束を渡されて、「気になるお花がありますか？」と聞かれる。「好き」なものでも「嫌い」なものでもいいの。

とにかくひっかかるものを選ぶ。

そうすると、選んだ数枚の植物に共通項があった。
「得体のしれない恐怖」「失ったものや時間を取り戻したいという喪失感」

そのころ、私は毎晩悪夢を見ていた。
子どもが死んでしまったり、日常ではなかなか起きない不幸に見舞われる夢。
夜中に目が覚めて、怖くて眠れなかったり・・・・

で、そのお店で、どんぴしゃあてはまるエッセンスを購入した。


「カリッジ（勇気）」

ミネラルウォーターに３〜４滴いれて、１日に何回か飲む。

いつしか悪夢を見なくなっていた。
たしかに植物の生命のパワーをもらった気がする。

「ニールズヤード」のフラワーエッセンス

全国にある普通のアロマショップだから、興味あったら、足を運んでみてね〜
いろんなフラワーエッセンスがあるよ。

ちなみに、最近よく見る夢は、「食べ物の夢」
なかなか手に入らない極上豚のステーキを食べる夢とか・・・・
美味しくって、しかも太らない

しあわせ・・・・

癒しのものたち

最近、いろいろといいものを入手した。

以前から、欲しかった
「バンプレストが出しているバスライトのパスパレット」（早口言葉じゃ）

外見機能

実態

２６００円と手ごろな値段で、お風呂を幻想的な異空間にしてくれる。
お風呂の波が、虹色のライトの色でゆらゆらと壁に映し出され、とっても癒される

LOFTで購入。


ちょっと高いヘアーアイロン（イオン付き）

うねうねくせ毛が、つやつやストレートへ
(ビフォーかアフターかわからんって？どっちだったかなぁ）

ぽにっち（娘）は髪が細く、寝ぐせがつきやすい。
で、先日、友人のテレーサさんとこの、お嬢さん（中学生）
がストレートヘアーにしたのをみて「私（小学生）もあれやる！」と言い出した。

でもまだ小学生だし、テレーサさんにも「早すぎるかもね」と言ってもらって
おし、ハンカチのしわ伸ばしだ！と購入した。

髪を傷めないように、髪の毛が触れる部分がセラミックで滑りがいいことと、
イオン効果があること、にこだわって購入。

欲しかった髪のツヤと、ストレート感をゲットできる

私もぽにっちと同じ髪質（つまり、遺伝）だから、愛用中。
・・髪がつやつやまっすぐになっても、街でだれも振り返ってくれないけどね



ハワイアンキルト制作中。最近完成したクッションと
あたらしくはじめた、大判のホヌ（亀）のタペストリー。
ハワイアンキルト大好き

それにしてもホヌの体型、癒されるわ〜〜

人気ものたち

最近、企業が「ブログパーツ」という
ブログに載せることができる小道具を作りはじめた。
爆発的に増えたブログをターゲットにした
マーケティングに目をむけたらしい。

ユニクロのブログパーツ。
オーディションを勝ち抜いた４人のダンサーたちが
時刻の合間にステップを刻む。
ダンス好きな人は目が離せなくなりそう。

UNIQLOCK










↑大きいサイズ。音楽はオフに初期設定してあるけど、
音楽つきで楽しんでみて〜。かっこいいよぉ〜〜

普段着でこんなにかっこいいなんて、いいわね、ふんっ
ユニクロは凹凸がない人向けのブランドなので、私は買いません。（おぉ挑戦的）

さて、最近飲み始めた、ロート製薬が出している「和漢箋（わかんせん）」
超売れっ子漢方です。

私は、ズバリ「溜まった脂肪を落とすっハァァァ（気合）」の防風通聖散です。
「溜まる」という字にすごい迫力を感じた

漢方ならではのゆるやかな効き目で、気になる症状を緩和してくれる。
１週間たつと、あ、効いている・・・と効果を実感。
じつは、これ、解毒作用が働く漢方らしい。
ぜひお試しあれ〜

それから、「東方神起」
ジャニーズ事務所が驚異を感じているという、
韓国人気トップのダンス＆シンガー５人組。


メンバーみんな１８０センチ前後の長身と甘いマスク、
それでいて、性格のよさがにじみでたほんわかとした雰囲気。（←「笑っていいとも」でみた）
このグループを知っていることは、もはや「常識」になりつつあるみたい。
私も最近知ったんだけど

みんな〜おくれちゃだめよ〜。

人気者大好き（＝ただのミーハーじゃん）

年末に向けて

週末、妖怪メンバーで、丸の内の夜へと繰り出した。

今人気のスポット「丸ビル」や「新丸ビル」にはおしゃれな
レストランがひしめき合っている。
驚くほどの人ごみ。多くのグループは「デート」だったり「土日も働いたサラリーマンのお疲れ会」

東京駅の夜景が見えるイタリアンレストラン「ＩＳＯＬＡ ＳＭＥＲＡＬＤＡ」へ。
このメンバーだと、ライトアップされた東京駅も
なんだかホーンテッドマンションみたいだ・・・


創作系のおいしいイタリアンのお店。ピザが有名なんだって。
石釜400度で焼き上げたピザ。風味がよかった。

３人の会話はバレーボールにたとえられる。
妖怪ムツはトスが上手。小悪魔キャラ妖怪コニーは、すかさずアタック。
で、私がレシーブしたり、ブロックしたり・・・・
時折ローテーションしながら、３人で延々とバレーボールが続くのだった。



丸ビル１階の巨大ツリー。
今なら、無料で記念写真をとってくれるらしい。行列ができていた。
ライトアップされた並木もきれいだぁ〜〜

ところで、もうすぐお年賀とか書きますよね？
いいペンを見つけたんです。
もうみんな知ってるかなあ〜〜。



こうやって書いて
ペンの裏で消す。



きれ〜〜いに消えます。
ボールペンだと、文字書くとき緊張するでしょう。間違えたら修正液だなぁ〜って。でも、


ペンのうらについた、このボールが消しゴムになっているので、大丈夫。
「フリクションボールペン（２００円）」
近くの文具売り場で売ってるよ。

今年は喪中なので年賀を出しませんが、みんなのはほしいので、
よかったら送ってくださ〜いまってま〜す

超寒！！

この急激な気温の低下はなんだろう。

とりあえず、子どもの分だけ、防寒着を出し、
ここ２〜３日私は、薄着のまま外出していた。
（天然の襦袢があるから大丈夫さぁ〜ふへへ〜〜←自虐ネタ）

寒くなったとはいえ、自転車で駅までダッシュすると、それだけで汗が出るし、
オフィスなどは半袖でもいいくらい暑いし、
自分の行動範囲内だけでも、どこに照準を合わせて服を選べばいいか悩む。

でも、今日は体が芯から冷え切ってしまった

だから・・・近くのファッションビルに暖かそうな服を見に行った。

何でも着こなせる私だが、趣味は限定されているので、よく立ち寄る店は３店くらい。
その１店で、服を売るのがうまいお姉さんにあたった。

「あ〜〜まずい・・・この人だ。買わされてしまうかも。
でも、彼女のコーディネイトは魅力ある。話を聞くだけ聞こう・・・」

で、しばらくうろうろして、「これなんかいいな〜」と手にとると、
やはり話しかけてきた。そこからは彼女のペースだった。

１枚１枚、かかっている洋服を、いろいろと組み合わせて、提案してくる。
素材を組み合わせて作る、料理をみているみたいだ。

「かくし味はこれ」と言われると、「はい！それもいただきます」と
なってしまう。

提案されなければ思いつかなかった組み合わせのトップは、魅力的だった。

ほぼ心が決まったのを見透かしたように、「で、これにあう下は・・・」と、
やりての売り子が持ってきたツイードのスラックス。

パッと見、私のボディがおさまらないように見えた。
でもプロが提案するんだから、入るんか？

おし、はいてみよう

スポーツクラブに通い始めて５カ月。
体が軽くなったし、元気になった。
あと、足（足の付け根からつま先まで）が一番ひきしまったように思う。

ただ、難関なのが、上半身。特に体の中心のお腹回り。
運動→食べる→娯楽→運動→食べる→娯楽
の無限ループで、現状維持・・・・な気がする。

で、やり手の売り子がすすめた、ツイードのスラックス。
足はすぅ〜〜っとモデルの如く入ったが、お腹回りはＶの字で
チャックがしまらないよ。

だめじゃん。お腹回りの集中トレーニングを今日から開始だ

試着は暑い！！結局、魅力的な組み合わせのトップと、隠し味の小物を購入

さて、体を温めると、気持ちが安らぐだけでなく、免疫力もアップします
我が家はぬるめのお湯に、「クナイプ」を入れて、長めに入る。

冬にお勧めの、保温効果のあるバスソルトだよ。
いろいろな種類があるので、お気に入りを見つけてね

上がったらそのままベットへ。
極上の眠りが訪れるよ〜
睡眠は量より、質なのだ。

この冬のトレンド＆マイブーム

今のお仕事は、新聞社で、流通のトレンドをＷＥＢでお知らせする部門。

早刷りの新聞にくまなく目を通すうちに、その先に広がる消費の世界に
自らの財布のひもがゆるんでしまって大変。

情報を読んでいるうちに、自分がほしくなってしまうのだ。

冬と言ったら鍋。
知らなかったけれど、鍋にもその年のブームがあるらしい。
近年、キムチ鍋→豆乳鍋と来た。

で、今年は・・・なんとカレー鍋＼(^o^)／
（イメージ）

スーパーではそろそろ、お手軽カレー鍋素材が並ぶだろうし、
一回くらい、やってみようか

インターネット上で、本格的なカレー鍋の素を楽しみたいなら、「伝心望」
旬の素材のお取り寄せができる


「今年のトレンドはエナメルバッグ・・・」など、ファッション情報も多い。
でも、美味しいもの、売れ筋の本、新しくできたデパート情報、行列のドーナツやさんなど生活に密着した情報が魅力的だ。

そういえば、書籍ランキング上位に入っていた。



ふ〜ん・・・・・・・・
気になる。新しい視点でのダイエット法を提唱しているらしい・・・

ところで、冬になると、肌が乾燥する。
顔は習慣でケアすることが多いけれど、
意外と人から見られていて、年齢が出やすい手！

ナイフフォークを持ってランチをするあなた〜、お友達とよくお茶をするあなた〜見られています。


と、わかっていても、私はハンドクリームが苦手。
水仕事と相性悪いし、べたべたするし。
においもいやだし、「尿素配合」とか、パッケージがかっこ悪い。

でもね〜、素敵なハンドクリームを見つけたの。
なんといっても、さらっとしていて、香りがとっても上品でいい。

ハンドクリームを塗って２０代の手にトライしてみました（イメージ）

これを使って、家事が終わった時間に、
マッサージをする。

ぽかぽかあったかくって、手だけ１０歳若返るよ。

Ｆｌｏｒｅｎａ
ハンドクリームお探しの方、使ってみたい方、
職場の近くの雑貨屋さんに売っているので、言ってね〜♪
買ってきてあげるよん。（お試しサイズ320円、お得用、900円くらい）

あと、これも愛用中「マグネループ」
肩こりの方お試しあれ〜〜強力だす
若いのか、ばあさんなのかわからないブログだ・・・まったく・・・