癒し系の絵を描いて、日々の食事を作って

メルヘン・人物・など色々な画風で描いてます
食べる事が大好き・日々の食事・思いつくままに



~ 今日の朝食に全粒粉酵母パン ~

2017-03-30 10:39:05 | 日々の食事

 

朝食に全粒粉酵母パン

 

 

全粒粉酵母パン(左)・ライ麦酵母パン(右)

食べ比べました

サクサクと歯ごたえが有って

噛めば噛むほど味わいが有って

美味しいと思います

私は、全粒粉酵母パンの方が気に入りました

(もちろんライ麦酵母パンも美味しいのですが)

食物繊維が豊富で腸のお掃除ができ

鉄分・ビタミンB1・ビタミンE・

などなど、健康に良いことだらけです

ご馳走様でした

 

 

ライ麦パンも全粒粉パンも小麦粉を使って

食べやすく焼いていますが

少しづつ量を増やして食べ比べてみようと思います

 

 

 

3/30(木)スクワット・・・50回

頑張っています

 

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

http://hiroyokomizuki.web.fc2

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