フリンジニット

みなさま　こんにちは

11月一週目の土曜日、いかがお過ごしですか？

 

ドライブでも行かなきゃ、もったいね～～～～と

お出かけされている方も多いでしょうね。

 

あちらこちらで、色んなイベントが催されています。

参加された後は、ぜひ、最後にＣＨＵＲＣＨにも

その素敵なおみ足をお運びくださいませね

 

さて、今日は健康のお話です。

こんな記事を目にしました。

「長生きしたければ、この７つを食べなさい。」

興味あるぅ～～～

サクッと載せておきますね。参考になさってください。

 

１・クランベリー

２・緑茶（ガン、心臓病のリスクを減らす）

３・ナッツ（心臓病、呼吸器系疾患にかかるリスクが低くなる）

　　おやつにどうぞ。

４・鮭（オメガ３脂肪酸を多く含む。老化作用を遅らせる）

５・ブルーベリー（スーパーフード、ポリフェノールを多く含む。

　　抗酸化物質が多い。寿命を延ばす効果あり。癌と糖尿病のリスクを減らす。）

６・全粒穀物とオリーブオイル（たくさんの野菜と健康な脂肪、そして全粒穀物を摂る）

７・ワイン（少量のワインを飲む人の平均寿命は、全く飲まない人より最大５年、

　　長かったという。心臓病の予防に役立つ抗酸化成分が豊富に含まれている）

 

だそうです。

一緒に目指しましょう！

綺麗で健康な中年女性を！！！

 

さて、本日ＣＨＵＲＣＨからは

とっても元気なニットのご紹介です

 

お袖と裾がフリンジです。

まさに、ナチュカジ。旬な１枚です。

目も覚めるような、鮮やかなオレンジとブルーが

とっても素敵ですよ

今年の秋のお出かけにいかがですか？

 

￥１３，０００（TAX抜き）

 

 

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ありがとうございます

次回もお楽しみに～～

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