無念！…ワインの祟り

断薬19日目になるはずだった本日、不覚にもグラスに半分くらいのワインを頂いてしまいました。
んで、薬だ…。

 こないだピザを食べてセーフだったし…と、完全に油断してました。

…っていうか、ここまで元気だと例の妄想…。
もしかして治った
或いは、
そもそも慢性膵炎ぢゃなかったのかも

夕食（←しかも麻婆豆腐も少し食べたりした）にグラス半分（多分100ml以下だと思う）の白ワイン。

直ぐにはどーってことなかったのですが、１時間も経たぬうちに左背部に懐かしい(？)違和感。
なあに、 ビビって飲むもんだから精神的なもんだろうと気にしないようにしてるうちに
「違和感ハッキリした圧迫感圧痛もうそろそろガマンすんな状態」
となり、フオイパン＆コスパノン＆ブスコの出番となりました。

だ、ダメよね、やっぱり…。
反省。

断薬10日目に見た夢

知らない病院に夜中に行って順番を待つ夢を見た。

鳩尾辺りが痛んでいるのだけれど、
「この辺りが痛いのよ」と、同行してくれた友人に冷静に説明している私。
…で、心の中で、
（なあんだ、こんな冷静に説明出来るなんて、それ程の痛みじゃないな…。）
と呟いていたりする。

いくら待っても順番が回って来ず、待合室のテーブルの上になぜか用意されたスナック菓子をバリボリ食べ始める私…。
食べながら「あれっ？痛いの治まってきてる…」と気がつく。


今日で断薬10日目。
消化剤だけはケチらず飲んでいるし、もともと便秘症なのでカマは継続している。
食事は毎日ノートに記録しているのがブレーキとなって、あまりオイタしない。
でも、数ヵ月前ならあり得なかったチャレンジを、今は少しずつしている。

夕べは、深夜にＤＶＤを見ながらノンアルコールビールとスナック菓子（と言っても小さな食べきりパックで脂質5gくらい）とコンビニの洋風デザート（脂質6.1g）を食べた。
さすがに無意識にビビッて、あんな夢を見たのか。
それとも、実際に少々痛んでいたのか…。

どちらにしろ、目覚めた時は痛くなかったのでセーフ。

断薬作戦、案外成功しそうな気がします…。

断薬戦線異常なし

実は本日で断薬８日目。

減薬は過去にも何度かトライしては途中で断念したりしてましたが、これだけ長く断薬しているのは初めてです。
そして膵臓は、消化剤とカマだけで、毎日びっくりするほどイイコです。

ほんとうに慢性膵炎なんだろうか…

もちろん、食生活には自分なりのルールが存在します。
揚げ物は食べないし、基本的に脂質は1日30g前後を守る。
（厳密に毎日計算してはいないけど、食事ノートをつけているので大きくハメを外す事はありません。）
一回でお腹いっぱい食べないで、ちょこちょこ食べる。
禁酒。

さて、いざ断薬してみると、精神的には大きな変化がありました。
何というか、我ながら「過度に」と呆れる程、自信が出てきたのです。

ちょっとこの自信は危険だとも思いつつ、いつもなら大福を買うところ、クリームの乗った洋風のスイーツを手にとってみたりします。
チョコやクリームがたくさん乗ったコンビニのデザートは、それだけで脂質が20g以上だったりするので、さすがにこれは表示を見て諦めるワケですが、脂質ヒトケタ（10g未満）だと、迷った挙句にチャレンジしてしまうことも…。

そして、とうとうグラタンとピザがどうしても食べたくてしょうがなくなり…。
行っちゃいました、近所のピザ屋さん。

小振りなカットのピザ３切れとグラタン半分くらい…。
久々にチーズを堪能させて頂きました。

しかも、今夜も（多めの）消化剤のみで…。

ちょっと前までは、こういうものを食すると、
「明日からまたしばらくは、脂質を控えてイイコでいよう」と心に誓うのですが、
「ん？これならまた近々食べに来れるんとちゃう？」と嘯き、同席諸氏から「調子にのるな」と突っ込まれる本日のMISAでありました。

４時間（実質２時間）待ち！

消化器内科受診。

１０時にケータイから受付して、その時点で「２時間待ち」の表示が出ていました。
１１時頃家を出て、ゆっくりクリニックに入ってみると、自分の番号の予定診療時間が１３時に変わっていた…。

ま、ケータイをいじったりなんかしながら１時間待てばいいや〜。

…と思っていたら、予定診療時間の表示が刻々と先に延びて行き、
１３時になったら１４時となり、
１３時半には１５時と表示され…。
そろそろ待合室中のおばあちゃんたちが「お腹空いたわね〜」とか言い出し…。
私は諦めて、待合室のウォーターサーバーの水で消化剤飲んで、朝買っておいたベーグルをちょっとずつちぎっては口に入れ始め…。

…と、モグモグしていたらなぜか突然呼ばれたの。
時計を見ると１４時でした。
フェイントか？

診察はあっという間。
特に変わった事はないし、減薬は順調だし。

フオイパンとコスパノンは余りがちになるので、１日３個Ｘ２週間分にして、消化剤とカマだけ４週間分にしてもらった。（←最近はほぼ自己申告制となっている感じ。）

消化剤は、「いろいろうるさく（？）」なってきてるらしい。（←そうなの）
詳しくは聞きそびれたけれど、１日９個だったのが１日６個になって、
「その分６週間分にしとく？」
と聞かれたけれど、最近１日７〜８個で済んでてまだ在庫もあるので、
「今回は４週間分でいいです」
って言っといたのですが…。


今日もクリニックをハシゴ予定だったのですが、さすがに待ち疲れ。
夜のライヴの準備もあるので、呼吸器内科は諦めました。

コントロールは時に難しい

フオイパンの減薬が、びっくりする程うまく行っていた…。

「いた」と書いたのは、ちょっと気になる事があって、激痛に至らないまでも減薬中断してます。

数日前、いつも譜面やら何やらが入っていて大きくて重い私のバッグを持ってくれていた相方殿。
ふぃっと振り向いた瞬間に、そのバッグが私の鳩尾辺りにジャストミートしたのです。
もともと重いので、振り子の様な力が加わって、ズンっとマトモに入ったのでした。

打った痛みも大きかったけれど、なるべく気にしないようにしてました。
ところがしばらくして、お腹がぷっくり膨らんできて、ゲップの嵐…。
それが治まったかと思うと、今度は左の背中がジワジワと痛み始め…。
そしてついに胃のあたりがヒリヒリと…。

もう1年以上、背部痛は時々あったものの、お腹が痛くなった事は滅多にありません。

どんなに飲食の節制をうまくやってるつもりでも、ショックにも弱かったのね、膵臓くん…。

数日間、薬を元に戻して様子をみるとするべ…。

クリニックのハシゴ

今日は、午前中が呼吸器内科、午後は昼仕事がらみで池袋のイベント会場に顔を出し、その後消化器内科のクリニックへ。

その後、事情あってオフィスに一旦行かなければならなくなり、結果的に山手線を１周するような事になってしまった…。
ふぇ〜、朝から丸一日外を行ったり来たりでした。

相変わらず、朝は痰がいっぱいからまってゼロゼロするので、毎週末、午前中に吸入です。
平日も行くといいのだろうけれど、時間的にムリなので…。

消化器内科は、月に１回お薬をもらいに行く感じ。
この1カ月は、久々の減薬がうまくいっている。
1日にフオイパンとコスパノンを1個ずつしか飲まないので、余り気味になって来た。
今回は、消化剤とカマだけ普通に出してもらって、フオイパンとコスパノンを2週間分にしてもらった。

今じゃ、月に一度はスタバでクリームの乗っかったコーヒーを飲んでるもんネ〜。

このシアワセな日々が長く続きますように…。

花粉症の季節

花粉症シーズン、ピーク

ここ数年、毎年同じ時期に同じ耳鼻科にお世話になっていたのですが、去年から喘息で通っているクリニックが呼吸器内科とアレルギー科の両方をカバーしているので、今年は花粉症のお薬一式もここで処方してもらってます。

ちょっと早めに始めた点鼻薬が良く効いているみたいで、今年は鼻水もたいしたことなく…。
目薬も処方してもらってあったので、夜中に無意識にグリグリしまくる事もありません。

しかし、呼吸方面はイマイチ続き。
ここ２〜３週間、いつも何かに呼吸の邪魔をされている感じです。
咳が出なくても鬱陶しい…。

今日は午後から実家に行くので、午前中にクリニックに寄って吸入しました。
平日はなかなか通えないので、ここのところ毎週土曜は通院して吸入。
吸入すると20〜30分は深呼吸可能なカラダになるので、無意識に鼻唄を歌いながら帰るのです。

花粉症の季節が終わるまで、辛抱、辛抱…。

呼吸が浅い

どうやら気管支が不調サイクルに入ってる模様…。

去年、そもそも花粉症から始まった（？）気管支喘息、やっぱり花粉症の季節になるとじわじわと来てます。

朝から昼にかけてずーっと痰がからんで、咳き込まないながら、無意識に呼吸が浅くなってたようです。
午後から頭痛が酷くなって動きが鈍くなり、突然睡魔に襲われ…。

…ん
どこかで経験したことある感覚だなーと思ったら、ジョムソン街道(ネパール)を歩いた時の軽い(？)高山病。
4000メートルの高地にいきなり飛行機で降り立って、高度順応出来ないまま歩き始めて間もなく、殆んど高低差が無さそうな平坦な道で足を前に出せなくなって道端の石に座り込んだら最後、動けなくなったのです。
事は大事に至らず、仲間から「お地蔵さん」という有難いニックネームを貰っただけで済みましたが。
この時の酸素不足な感じ…。

以前、メプチンエアを処方してもらったものの、イマイチ使うタイミングわからず、ノドがザラザラし始めてから使っても直ぐには効きません。
結局、30分〜1時間辛い思いが続くんだけど、そういうものなのかしらん？
それに、そもそも「喘息発作」って感じにはならないので、使って良いものなのかどうなのか…？

いろいろ勉強しないといけないようですね。

今度、ドクターに聞いてみよ。

膵臓に優しい「葦」ご飯

久々に午後休みを取れたので、浅草橋の「葦」で遅めのお昼を頂きました。

メニューにはないけれど、マスターが考えてくれた私用ランチです。
…焼きなす、焼きしいたけ、南瓜煮、ふろふき大根、小松菜の煮びたし、ウドとわかめの酢味噌あえ…というお野菜尽くし。

お昼のピークには大変だけど、少し時間をずらせば適当に見繕って作ってくれるそうです。
なかなか外食し難い毎日ですが、こんなランチなら時々行きたいなぁ…。

これって発作なの？

朝から痰がからんで、大きな咳払いみたいなのを繰り返してるうちに止まらなくなり、1時間半ばかり格闘。

咳き込むというのではなくて、呼吸が痰に邪魔されて苦しい。

去年、何が起こったかわからずに呼吸器内科に駆け込んだ時の症状とは全然違う。
息が出来ないという程ではないけれど、昼近くまで不自然な呼吸をしていたせいか、すっかり意気消沈。
戦意喪失。
気力も喪失…。

とりあえず吸入だけでも…とクリニックへ行って今朝の状況を話したら、
「それは発作ですよ」と言われました。

なんせ、最初のいかにも発作らしい咳以来、少し痰が出て不快に感じる以外は何事も起こらず今日まで来たので、長い間「ホントに喘息なのー」と半信半疑だったのです。
そもそも花粉症の延長みたいに始まった喘息。
これからの季節、注意せねばなりません。

結局吸入して、痰の薬とステロイド剤と、今度発作になった時用(？)に気管支拡張剤の吸入薬を処方してもらいました。

これで何とか治まりますように…。

春の予感？

春は花粉症の季節…。

今年は、かなり早いうちから呼吸器内科で点鼻薬も処方してもらっていたせいか、鼻は今のところセーフ。

去年までは耳鼻咽喉科でフルナーゼを処方されてましたが、現在使っているのはアラミスト。
こっちの方が、ビミョーに効きがわかりやすい感じがします。
それにシングレアを飲むようになってから、なんとなく鼻水や鼻づまりが減ったような気も…。
ただ、ここ数日、肝心な喘息方面がイマイチ雲行がよろしくないようで…。

本日は、呼吸器内科のドクターに相談して薬を１種類増やしてもらった。
ゼーゼーはないようなのですが、痰がいつもひっかかっているような感じ…。
この感じは、何年も前からあって、耳鼻咽喉科でも相談していたのですが、
「気にし過ぎかも…」
と言われていた部分。

何でも良いから、この不快感どーにかして欲すぃ…。

鎮静剤の効いてるうちに…

消化器内科受診。

本日は、胃の内視鏡＆超音波＆採血な検査デー。
検査着に着替えて、検査室の椅子に腰かけると、
「点滴の前に採血しますね〜」
「ちょっとチクっとします〜」
「………」
「…一度抜きますね」

…ってな事を何度か繰り返して、点滴前に左腕に絆創膏が３つ。
血管はそこにいるし、つかまるんですけどね、季節柄か（？）相変わらずシリンダーが全然引けない弱虫な血管です。
結局、
「内視鏡で鎮静剤使いますから、その後、採血しておきますね〜。寝てるうちだったら痛くないから…」
って事に。

で、１１時に薬が入って、目が覚めて時計をみたら１２時半でした。
お〜お、右腕にもう１こ絆創膏が
確かに、採血どころか、何をされてもわかりませんね。


さて、諸々の検査結果。
なんせ、毎日節制して、薬もきちんと飲んでいるので、自信（？）はあったのよ。
Ｐアミ目出度く余裕の基準値内。
血糖値と、もう一個なんだかわかんないのが基準値超えだったけど、何も言われなかったから大した事ないのよ、きっと。
総コレステロールとＣｈＥってのが基準値以下。

ＣｈＥってなんだ？
「ま、簡単に言うと栄養不足ですね」とドクター。

う〜ん、そりゃ確かに栄養不足ですわ〜。
体重がそれほど減らないのは、甘いものでカロリーの帳尻合わせしてるからでしょね。
ちゃんと上手に蛋白質を摂らなければいけません。

「じゃ、先生。最近あまり痛くなったりしないし、１か月に１回くらいは、そろそろ何かガツンと食べてもいいでしょか…。」
「いいですよとは言えませんね。個人差があるので、消化剤を増やして少しずつ食べてみて身体で確かめながら…」

…あ、…やっぱ人体実験ですね…。


久しくグラタン食べてないな…。
あ゛〜、溶けたチーズの匂いが恋しい…。

深呼吸

朝から雨降っているので、本日は歩いて呼吸器内科へ。
寒い〜。

実は先々週の診察の時、ずいぶん啖がからんで辛かったのですが、気管支拡張剤の入った吸入をしたら一気に楽に深呼吸が出来るようになったのです。
 （でもほんの短時間の間だけでしたが…）

…って事は、普段は深呼吸がちゃんと出来てなかったって事
或いは吸入直後の状態が一時的に楽過ぎる（？）って事なのかしらん。

とにかく、
「あ〜、私、深呼吸してるぅっ」
と、晴れ晴れした気持ちになれたので、また今日も同じ吸入頼もうかなーと思っていたら、家でやる吸入を気管支拡張剤入りのに変えてみてくれました。

うん、これで少し楽になるかも。

診察初め＠呼吸器内科

今年最初の呼吸器内科受診。

以前、漠然と想像していた喘息発作の症状…。

それらしい発作に襲われたのは昨年4月。
以来、同様の発作は一度も起こってないのに、ずーっと飲み薬と吸入してます。
いや、飲み薬と吸入のお陰で発作が起こらないのかもしれませんが、自覚症状がないのに薬を飲んだり吸入したりするのは面倒で忘れがち。
１回や２回忘れたところで何も変わらないので、私の症状はかなり軽いのかなとは思います。

しかし去年、軽くみてしばらく薬や吸入を適当にサボっていたら、またもや喉の奥に痰のようなものが絡まりはじめ、ノド周辺の不快な症状が再開。
無意識に出る咳払いが増え、薬と吸入のサイクルをきちんと戻したらその症状も軽減。
…やっぱ、薬止めたらいけんのね…。

…という事で、そもそも膵炎がきっかけで書きはじめ、いまや１６冊目に突入した食事ノートに、いつからか喘息の薬と吸入の回数も書き込むようになってます。
これはもう、「食事ノート」ではなくて、「自己体調管理ノート」ですね。

今日の診察では、最近の鼻水用に点鼻剤も出してもらったので、これも書いておこう…。

診察初め＠消化器内科

はい、今年も出だしから3時間待ちでした。

正月は、鴨雑煮に鴨スモーク、豚のスペアリブも一口…。
結果、ドクターの予言通りに若干脂質大目な日々でした。
ワタシに限って…などと宣言してしまってゴメンナサイ…。

「肉も食べましたー」
って告白したら、少し驚いた様子で笑ってましたね。

多少の背部痛は、無かったと思う事にしてます。
腹痛系は実際にナシ。
困るのは、消化能力に難があるのと、お腹が異様に膨張する事かな。
痛みにつながらないので、これも無かったと思う事にしてます。

さて、来月は検査月。
胃の内視鏡と超音波と採血の予約をしました。