家族が好きだから

2011年8月からの10年間を記録します。

スイム練習

2017-03-08 07:24:40 | 日記
3月7日(火)スイム練習
B&Gにて、サウナ時間を入れて およそ1時間40分
フリー
キック 50m*10本on1分30秒
65-60-57-57・・・・58-57s
左半身スイム 50m*6本on1分
ほぼ50s
スイム 50m*3本
40-42-43s

バッタは、25m単位で・・。
前半、思うように泳がせていただきました。
後半は、合間を縫うように・・。

昨晩、冷えてきているなと思ったら、
今朝、夜中に降った雪が残っていた。
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