チョコレートの種

毎日欠かさず小学生の朝ご飯!

おやつ(^-^)

2013-01-08 22:31:44 | ダイエット

なとこさんからお年始が届きました♪ (実物ものすごくかわいいんだけど写真の撮り方が甘かったのでこのサイズで許してちょんまげ(古))
ハートのレースペーパーかわいすぎ~☆

 

 気になる中身はこちらです(^-^)
薬のおかげで喉の痛みは落ち着いてます。
今のうちにこれで体力つけて治すわよ!!

 

 

 

この日記UPしてて思い出しました。
hanaさんからはクリスマスプレゼントで、これまたうまそうなコーヒーとミルキーいただいております。
この喉を潤すために明日いただきます♪
皆さんありがとう(;-;)
ちょぼっちは標準体重に戻らずに済みそうです(笑)
カテゴリーもあえて「ダイエット」です

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もうすぐ健康診断

2010-09-04 23:49:34 | ダイエット

去年の今頃は3カ月限定のコアリズムで引き締まった(つもりの)ボディーでしたが、1年というのは体系を元に戻すには十分すぎる期間なわけで…見事に産後直後の体形となりました。

自分さえよければ~なんて平和な考えでいましたが、そんな中、平和主義な考えも一瞬で吹き飛ぶ通知が!
THE!健康診断
いいのいいの。
先生に肥満ですって言われるくらいなら。
でもね、産前産後+育休で2年ほど健康診断と離れていたら事態が大きく変わっておりまして・・・なんと検査項目に『腹囲』の項目が増えていらっしゃる(゜゜;)

ウエストが細かったのは去年の一瞬だけ。。。
しかもリサーチした結果、計るのはウエストではなくへそ下の一番腹周りが大きいとこだそうで…がっちょーーーーん\(-o-)/なわけです。

ということで、この1週間慌ててこれを一生懸命頑張っているわけです。

んでね。これがまたすごいのよ!体重は1週間で2Kg痩せました(^^)v
でもね、肝心のウエスト(いや腹囲)はほとんど変わらず、このままではメタボリックシンドロームという決断を下されちゃうわけです!

なので、これと並行して頑張っているのが
涼しい顔して腹をへこまし続ける練習。よし!

メジャー一つでメタボかどうかを決められるのもなんとなくシャクですが、神様が与えてくれたチャンだと思ってあと3日さぼらずに頑張ってみます。

 

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レッツウォーキング!

2010-05-16 09:54:52 | ダイエット

仕事を始めたら難なく体重が減るものと思い1カ月。

まったく減りません(--;)

来月は結婚式があるというのに、このままでは着られる服もない状態。

 

 

先日、お昼休みに同僚たちと何が一番楽なダイエットかという議論になりました(笑)

 

好きな時間にできるDVDの類

体重管理が徹底的な綱引き

親子で楽しめるトランポリン

ママさんバレー

 

そんな中、ウォーキングだけで30Kg痩せたという体験談が飛び出し。。。。

そして実際に先月(4月)1カ月で体重を落としていることに成功しているお友達も。

こりゃ~ウォーキングするっきゃないしょ!!

 

ということで、昼休み議論の翌日。。。。。。。。

 

 

   雨 (T▽T)

 

 

ダイエットってこういうものよね。

いつも出鼻をくじかれる。

 

でも、今回の私はちと意気込みが違うわよ!

で、そのさらに翌日。

路面は濡れているものの、雨は降っていません。

早朝5時に起きて30分間歩きました(^▽^)v

それが木曜日のこと。

で、金曜日の朝・・・・・・・  再び雨(T▽T)

でもでも、昨日(土曜日)はとってもよいお天気!

お昼におちょぼとぼっちん連れて、例のごとく図書館までウォーキングに行ってきました。

 

 

昨晩の体重。

ウォーキングを決意して4日目。(歩いたのは2回だけど^^;)

なんと1Kgも減っていましたよ!

この実績は励みになりますな(^^)

明日も早起きしてがんばりますわよ!

 

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超久しぶりの筋肉痛

2010-01-08 23:58:46 | ダイエット

先日「ふトラない」宣言をしたのですが、今年に入ってすでに1Kg増量してたので、とりあえずその分は痩せておかないと・・・とプチダイエットのつもりで昨晩ブートキャンプに入隊してみました(^^;)

今朝はなんとな~く筋肉痛だったので、天気もいいし、今のうちに…と雪かきをしたもんだから大変です。

只今日付を超えるか超えないかの深夜ですが、腹筋が痛い!
そしてじわじわと太ももの裏にも来ています。

たぶん明日の朝がピークでしょう(--)
自分ひとりで起きられるかな・・・。どんだけぇ~(死語?)

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ポイントで…

2009-11-14 16:16:11 | ダイエット

食べて運動がモットーのちょぼっちですが、先日通販のポイントが10000以上たまったのでこ~んな無駄使いをしてみました

これ知ってる?

▽▲▽ カタログから抜粋 ▽▲▽
Micacoプロデュース理想体型への補整下着
女優やモデルのパーソナルトレーナーとして注目を集めるMicacoさんがプロデュース。ラインをすぐに演出する即効性と、徐々に体型を改善していく持続性の両方を兼ね備えたインナー。パワーネットが骨盤と腰を全方向から支え、内ももやヒップなど体型の気になる5ヶ所を同時にキュッと引き締めます。ハイウエストでウエストからヒップまで美しいラインを演出します。薄手だからアウターにひびきにくく、1枚ばきOK。通気性が良い素材で、長時間着用してもムレにくく快適です

私のこの体系がこんな楽な方法でやせるとは思ってないんだけど、今までこういう手のものを試したことがなかったのであわよくば痩せるかも(^m^)とちょっとと期待したりもしています。

 ポイントで購入なので現金は一切出ていません(^ー^)
痩せられなくても損した気分にならないのがいいよね~。

 

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