病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

きゅうり一本糠漬け

2017-07-17 09:34:22 | 朝ご飯 木の子系

きゅうりの糠漬け、一本がオカズです。

いい塩梅で漬かってる。糠のB1で疲労回復です😃

 

ほかはトマト、緑茶のだしがら+鮭の削り節、天かす入りのワカメ味噌汁。

ご飯は天栄米で黒米ご飯を炊きました。

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