病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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かぶとキノコの煮物

2016-10-15 08:25:08 | 朝ご飯 根菜系

今朝は今シーズン初の蕪を使って、キノコとの煮物でした。きのこはえのき、椎茸、舞茸です。

ほかのおかずは葉緑素たっぷりの蕪の葉のおひたし、塩茹で鞍掛豆、豆腐の味噌汁。

 

ご飯は福島の天栄米の玄米で発芽玄米でした(`_´)ゞ

 

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