病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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きゅうりの糠漬けとひじきの煮物

2017-08-09 08:09:05 | 朝ご飯 海藻系

きょうはとても暑くなりそうなので、あっさり目の朝食にした。

きゅうりの糠漬け、焼き甘唐辛子、ひじきの煮物、出汁昆布の佃煮、牛スジとモロヘイヤの味噌汁。

 

味噌汁だけは牛スジの脂に味噌やや濃い目で、塩分もしっかり摂ったぞ😃

ご飯は天栄米で黒米ご飯でした。

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