病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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さわらの塩焼きと玄米

2017-03-18 09:50:24 | 朝ご飯 魚系

昨夜購入したサワラのカマを塩焼きにしました。

鰆は西京焼きや粕漬けが美味しい食べ方ですが、塩焼きも優です。

 

ほかは大根の三五八漬け、ほうれん草のおひたし、塩茹で青大豆、生海苔の味噌汁。

ご飯は長野の「りんご米」の玄米でした。

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