病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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いわしの天日干し

2017-02-12 09:26:33 | 朝ご飯 魚系

またイワシを天日干しにしました(`_´)ゞ

よく油がのっているイワシだということもあり、前回のよりも上手にできた。

 

ほかは、蒸しさつまいも、紅大根の三五八漬け、なめこの味噌汁。

ご飯は天栄米で黒千石豆と緑豆の豆ご飯でした。

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