病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

人参もちと玄米

2017-05-20 09:58:22 | 朝ご飯 根菜系

今朝は、にんじんの搾りかすを米粉で丸めて焼いた"人参もち"です。

食物繊維たっぷりの一品!

 

ほかは、スナップエンドー、オカヒジキと山椒の葉入り納豆、掛川茶の出がらし。

出汁の煮干しが浮いてますが、モズクと新玉の味噌汁。

ご飯は天栄米の玄米(小豆入り)でした。

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