病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

大根菜ご飯

2017-10-13 09:25:48 | 朝ご飯 混ぜご飯・炊き込みご飯系

大根の葉を湯がいて細かく切って白ごまとご飯に混ぜ込んで、大根の葉っぱご飯を作った。

色合いがいいね😃

 

一汁一菜は、こちらも大根の抜菜のおひたし、弁当に入りきらなかった茄子味噌炒め、麩とねぎの味噌汁。

ご飯は天栄村産コシヒカリでした。

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レレデビー一致のcookin' music

FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中

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朝食本→「みんなの朝食日記

昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/ 


10/13のラジオ「レレデビー一致のcookingmusic」

2017-10-13 09:25:33 | 朝ご飯 鶏系

自分がパーソナリティを務めているFM YAMATOの

ラジオ番組「レレデビー一致のCookin' Music」、今夜も22時から放送です。

FM YAMATO (77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30

 
 
番組はFM YAMATOのホームページのネットラジオを開きますと、簡単にお聴きになれます⇨こちら
 
 
用事の多い金曜の夜ですが、思い出しましたら聴いて下さいね。
 
 
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