病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

ほうれんそうおひたし

2017-10-01 09:24:56 | 朝ご飯 野菜系

今朝は、ほうれん草のおひたしでした。

近所の畑のほうれん草😃。

ねぎ味噌のせて、さらに宇部の蒲鉾の削り節を振りかけてます。

 

むしさつまいも、梅酢納豆、大山梅干、かぼちゃとワカメの味噌汁。

ご飯は天栄米の玄米でした。

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