蕪と発芽玄米 2016-12-03 08:43:03 | 朝ご飯 根菜系 昨日の朝、瀬谷の野菜直売所で買ったカブを食べました。 白い本体はくし形に切ってソテーして、葉っぱはおひたしです。 ほかは、茹でブロッコリー、ひじきの炒り煮、生海苔とえのきの味噌汁。 ご飯は福島の天栄米の玄米を発芽させ炊いてます。 にほんブログ村 レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中 朝食本→「みんなの朝食日記」 昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
