病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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焼きヤーコンと舞茸ご飯

2015-12-02 09:26:44 | 朝ご飯 すし系

今朝は先日購入した天栄村のヤーコン、シンプルに食べました。

皮を剥いて、輪切りにして、電子レンジで1分くらい加熱してから、油を敷いたフライパンで焼きました。味付けはしていません。

ほかのおかずは、ヤーコンのフリッター、焼きネギ、赤カブの甘酢漬け、紫玉ねぎとキャベツサラダ、蒸しさつまいも。

ホタテ稚貝の味噌汁に舞茸と天栄米の炊き込みごはんでした。

 

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