ありがとう中央カイロプラクティック院堺

骨盤矯正

2012-02-03 16:30:56 | Weblog

こんにちは、中央カイロの安田です

最近、引越しした患者さんに
「近くに骨盤矯正の看板が、かかっているところがあるねんけど
当院と同じ事するんですか?」
と尋ねられました

私は、
「矯正を専門とする所なら施術内容は違いますが
ちゃんと矯正してくれると思いますよ」
と答えています

ここで骨盤や骨の矯正を専門としている所というのは
カイロプラクティック院です

よく整骨院やエステ、鍼灸院などで
カイロプラクティックや骨盤矯正という看板を見ますが

整骨院の専門は
骨折・脱臼・捻挫などの治療

エステは
痩身や脱毛、美白を始めとした、全身の美容術

鍼灸院は
鍼灸治療を生業としている所

です

よくブームに乗って看板や施術内容を増やす所がありますが
それはそれとして（いろんな看板があるのは・・・）
患者さんの状態や症状によって
専門の所を受診する事をおすすめしています。

骨盤や骨の矯正を専門としているのは
カイロプラクティックです

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七草粥

2012-01-07 09:07:04 | Weblog

明けましておめでとうございます
中央カイロの安田です

と言うか、もう１月７日で七草粥の日です

お正月に暴飲暴食をされた皆さん（僕もですが）

胃腸を休めるために規則正しい生活に戻しましょう

胃腸が疲れると
ぎっくり腰や寝違いになりやすくなりますので
気をつけてくださいね

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１０月１２日に小林正観さんが亡くなられました
私が正観さんの本に出会ってから１０年以上たちました。
仲間とともに講演会に行き、心の勉強をしていたのもそれくらい前だったと思います。

最近、正観さんの新しい本を読んでいて、久しぶりに講演会に行きたいなと
思っていたところでした。

正観さんには笑いと
楽に楽しく生きるコツを教えていただきました

本当にありがとうございました
ご冥福をお祈り申し上げます

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妊婦さんの為の整体（中央カイロプラクティック堺）

2011-08-01 15:41:33 | Weblog

こんにちは中央カイロプラクティック院堺の安田です

私が妊婦さん専門の治療を始めてから１１年がたちます
始めた当初はネットでも妊婦さんを治療が出来る院は少なかったですが
今は徐々に多くなってきています。
と言うことで今回は妊娠中でも施術を受けれる
施術院の選び方をお伝えします

妊娠中は、つわりや肩こり、むくみや腰痛などさまざまな症状が出て
悩ませられることが多いと思いますが
体のバランスを整えて出産に備えましょう。

妊婦さんの施術院の選び方

①安全安全な施術は妊婦さんに限らず必要になってきます

うつ伏せにならない
危険な手技をしない。特にバッキとする矯正はしないほうがいいと思います。
（特に首は妊婦さんに限らず平成3年に厚生労働省が禁止していますのでご注意を）

②安心

レディースクリニックなど妊婦さんを扱える病院と提携している
施術所の近くに提携院があると、なお良いと思います

③知識
施術してくれる先生が妊婦さんのことをどれだけ勉強しているか
そして、
妊婦施術の講習会は最低30時間は受けているか
知識と技術は必ず必要です

以上のことが院を選ぶ目安になります
ホームページで調べたり、直接院に問い合わせたりして自分に合った施術院をみつけましょう

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キャニオニング

2011-07-27 17:06:16 | Weblog

こんにちは、中央カイロプラクティック院堺の安田です
先日、子どもをつれてキャニオニングに行って来ました。
聞きなれない方も多いと思いますが、
キャニオニングとはキャニオン（渓谷）で遊ぶフランスの遊びです。

おしゃれな感じがしますが、かなりハードな遊びで、
重装備をして、

ロープを使って滝を降りたり、

大きな岩からジャンプしたり、

滝を使ってウォータースライダー

など、など、

ゴールするころには、みんなクタクタ

ただ、達成感がすごくあり、
子供もまた挑戦したいといっていました。
興味ある方はぜひ、やってみてください。
すごくお勧めで～す。

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靴の履き方・選び方

2011-06-17 10:09:40 | Weblog

こんにちは、中央カイロの安田です
だいぶお久しぶりのブログです・・・

（反省）

今回は靴の選び方や履くときの注意点をお伝えしていきます。

日本は欧米に比べて靴に対する考えが非常に遅れています。
特に子どもの靴の選び方はひどいもので、
ドイツなんかは赤ちゃんのときから足の健康診断があるほどです。

えらそうなことを言っていますが、僕も足の勉強するまでは、
子どもにサイズが異なった靴や足を変形さすような靴を選んでいました。

成長期の段階で足に合わない靴やファッションだけを考えた靴をはかすと、
将来とんでもない足になり、健康を損なう恐れがあります。

靴の選び方

①サイズが合ったものを選ぶ
大きいサイズを選ぶと、かかとの所がパカパカ脱げたり、
靴の中でずるずる動いたりするので、
無意識に足の指で固定しようとします。
それによって、足の指が変形してきます。（屈み指）
必ずサイズが合ったものを選びましょう。
（スリッパやサンダルも同じ）
メーカーによって同じサイズ表示でも
履くとぜんぜん違いますので必ず履いて確かめましょう。
できたら、足の縦と横のサイズを測ってもらい、１番あった靴を選びましょう

②ひも靴
ひも靴は足に１番フィットします。
かかとは固定して足の指は自由に動かせるように結ぶのがベストです

③かかとの部分が厚手のものを選びましょう
かかとの部分がやわらかいと捻挫しやすかったり、
足がねじる癖がついたりします。
出来たらかかと部分は硬く、つま先はやわらかいほうがいいでしょう。

★子どもの場合靴は３～４ヶ月に１回は買い換えましょう

靴の履き方

①靴ひもを十分緩めて、靴べらを使って履きます
携帯用が便利です
　　　　　　　　　　　　　

②踵をきっちりあわせる
踵をトントンして、踵と靴の隙間をうめます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

③つま先を少しあげてひもを結びます

以上が注意点です

ファッションも大切ですが、健康のために自分にあった靴を１足は持っておいたほうがいいと思います。
第２の心臓、足を大切に

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アーチの作り方

2011-04-18 12:47:43 | Weblog

こんにちは中央カイロプラクティック院堺の安田です

数回に分けて足（足首から先）のことを書いてきましたが、
まとめると、

足の3つのアーチを作ることで
①外反母趾・内反小趾・偏平足などを改善して痛みや疲れなどを和らげます
②足のクッションが高まり膝・腰・肩・首・頭への負担を軽くします
③本来の歩行が戻り血流が改善される
＊注意
腰や首の問題で体重バランスが変わり、アーチが崩れれることがあります。

ではアーチを作るためにはどうすればいいでしょう
1番簡単なことは

①足の指を開く
足の５指を左右に開くことによってアーチが形成されます
1番いいやり方は
足の指の間に反対の手の指を入れ、グーパーグーパー

　　　　　　　　

何回かするとその手をぐるぐる回す

これにより足の血流やリンパの流れも良くなり、
足の指が独自に動けるようになるとアーチも形成されていきます

器具を使ったやり方もあり、
私は足指元気君という器具を家では使っています。
　　　　

Ａｍａｚｏｎでも購入できますので良かったらお試しください

靴下は必ず5本指の靴下を履く、特にお勧めなのが
ＣＳソックスと言って特殊な糸や編み方をして
足の指が開きアーチも形成されます。
　　　

インターネットでも購入できますが、
足のサイズをきちんと測ったほうが良いので、出来たら専門店に来店しましょう。
（値段が高いのがちょっとね・・・

）

②専門の医療機関へ
痛みなどの症状がある方はまず病院などの医療機関へ行き診断してもらいましょう
症状が緩和されなかったり、病院の治療に納得が行かなかった方は、
専門知識があるカイロプラクティックや整体などの施術もお勧めです。
身体のバランスや足のゆがみを整えるだけで足のトラブルを改善できることも多いです。

次回は靴の選び方やはき方をお伝えしていきます

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心よりお見舞い申し上げます

2011-03-29 16:08:20 | Weblog

３月１１日(金)に発生した東北地方太平洋沖地震から
もう半月が過ぎました。

多くの尊い命が失われた事に心から深い哀悼の意をささげるとともに、

現在も大変な思いをされている被災された皆様に

心よりお見舞い申し上げます。

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アーチの役割

2011-03-08 17:47:31 | Weblog

こんにちは、中央カイロの安田です

今回は、アーチの役割について書いていきます

前回に書きましたが、足には３つのアーチがあります。
①内側縦アーチ
②外側縦アーチ
③前方横アーチ
です。

それぞれ大切な役割がありますので、説明していきますね

①内側縦アーチ
歩いているときにクッションの役割をしたり、衝撃を吸収したりします。
このアーチが低下した状態を偏平足といい、
歩行などの衝撃が、
膝や腰、場合によっては首や頭までいき不調の原因になります。

②外側縦アーチ
このアーチは案外、見過ごされがちですが大切な役割があります。
それは体重を支え体を安定さす。という役割です。
内反小趾（外反母趾みたいに小指が変形する）になると

このアーチが崩れ、体の安定が失われてフラフラした状態になります。
私が思うには
このアーチが崩れると骨盤がゆるみ、お尻の筋肉が硬くなり
腰痛、下肢の痛みやシビレ、頭痛や肩こりまでなっている方が多いようです。
Ｏ脚の人はこのアーチが崩れています。

③前方横アーチ
このアーチは体が前重心に行くのを防ぐとともに
足の指で地面をつかむという作用があります。
この作用がなくなると指が変形し、
外反母趾、内反小趾、ハンマートゥ、巻き爪などになります

以上がアーチの役割です
次は
治療法や予防法を書いていきます

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足のアーチ

2011-02-09 18:17:23 | Weblog

こんにちは、中央カイロの安田です
今回も足について書いていきます。

アーチと言う言葉はご存知ですか

アーチとは、
中央部が上方向に凸な曲線形状をした梁、
もしくは上方向に凸な曲線形状そのものを言う
とウィキペディアに書いてありますが・・・

写真で見せると
　　　　　　　　　　　　　　　

虹もアーチの形状ですよね
　　　　　　　　　　　　　　　

足の裏にもアーチがあるんです
それも、３つも

①１つ目は皆さんご存知の土踏まず
これを、内側縦アーチといいます

②土踏まずと反対側、小指側にもアーチがあり
これを、外側縦アーチと呼んでいます

③３つ目は非常に分かりにくいですが
つま先側にあります。ちょうど、つま先立ちをしたら曲がる所にあり
横にアーチがあります
これを、前方横アーチと言います

このアーチが崩れるとさまざまな問題が発生します。

次回はアーチの役割を説明していきますね

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