目標値５６ｋｇ

まずは過去ひと月のグラフ

これだと停滞気味に見えますね

　
　

そして、過去一年

標準体重に戻ってきました。

過去３年だと

こうしてみるとダイエットやってるって分かるでしょう。

３年前はまだ１ｋｇ以上痩せてたんだよね。

現状、標準体重ですのでしばらくはこの状態を維持していきたいと思います。

私は右ひざが少し悪いので、負荷をなるべく掛けないようにしなければなりません。

ですので、小・中学校運動会でのＰＴＡ競技の綱引きには参加してきませんでした。

一度、人を負ぶって走る競技に出てみたのですが、やはりその後膝が痛みましたので、

それ以後気を付けています。

　

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