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ダイエット  BMI

2017-04-24 09:34:05 | ダイエット~
ダイエット、昨日が予定日の折り返し点

1日で200gしか減ってないけど、それでも肥満度測定値のBMIが、標準に入りました~~~


BMI
体重÷(身長×身長)
18・5未満  痩せ
18・5以上 25未満 標準 ←今、ここ
25以上 30未満  肥満(1度)
30以上 35未満  肥満(2度)
35以上 40未満  肥満(3度)
40以上  肥満(4度)


私の世代では、4人に1人は、肥満の範囲に入ってしまうそうなのです

健康を害すると、節約ができません
本来なら必要のない「医療費」が、病気によっては死ぬまでついてくる
そういうものにお金を使わずに済むよう、健康には気を付け、ダイエット残り3日間、励みます
(このダイエットは、10キロ痩せてもほぼリバウンドしないのだ~~)
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