ちいちゃんのひとりごと

ちいちゃんのひとりごとを勝手きままに書きます。時々素人作詞家もやっています!

発酵食品を極める!

2017年06月14日 | 日記
発酵食品を極める!
それにはどのような食生活を心がければいいのでしょうか?
日本人の食文化に発酵食品は不可欠です。
日本人は子供の頃から自ずと発酵食品を食して生活してきています。
しかし振り替えると上手な発酵食品の摂取をしているでしょうか?
私のブログの読者ならかなり知識はおありだと思います。
知識は生かしましょう!
日々の生活に生かしてこそ知識です。
発酵食品を上手に取り入れ常に発酵食品のある生活を心がけましょう!
あなたの食生活に発酵食品はどれだけ生かされていますか?毎晩1パックの納豆に少量のキムチでもかまいません。
1日一杯の味噌汁でもかまいません。それらを上手に取り入れ健康的な食生活を目指しましょう!
何もあなたが発酵食品のスペシャリストになる必要はないのです。
ただ、毎日の食生活に発酵食品を上手に利用するだけでいいのです。
一度あなた自身の食生活を見直して見ませんか?
むやみやたらにダイエットはしていませんか?
無理は禁物です。
少々太っていても健康的な身体ならいいじゃあないですか?
健康的な身体作りを目指しましょう!
それには毎日の食生活に上手に発酵食品を取り入れることです。
発酵食品のある暮らし、今からでも積極的に始めて見ませんか?
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