暖かい日が続きますね
気候がイイと焼けたくはないけどドライブしたくなります
４月５月は過ごしやすいので嬉しいですね
さて前回につづいて
糖化の美容への影響について
女性としては美容への影響度ははかり知れないです
美容のお仕事をされてる方であれば 「糖化」「酸化」については
十分ご存知かと思いますが
「糖化」が進むと皮膚のコラーゲンが糖と結びつき
AGEとなり溜まっていきます
蓄積されると黄色く「くすみ」となって表れ老けた印象を与えます
加齢とともにコラーゲンの量は大幅に減少していき
ハリが失われシワのもとになっていきます
そして、糖化はこの速度を速めます
指で押して弾力が感じられずへこんだままなら
AGEにより肌が老化している可能性が高く一度蓄積されたAGEは
新陳代謝やターンオーバーによって排泄されることなく
長期間、蓄積され続けるのでお肌を若々しく保つには
はじめから糖化に気を付けることが必須なのです
また、糖化によって
頭皮を構成する主要なタンパク質であるコラーゲンが変性すると
頭皮が硬化し髪の育成を妨げる原因になり
薄毛も助長しかねないのだそうです
頭皮の効果は育毛剤やシャンプーなどのトリートメントをしても
有効成分を十分に行き届かせるのは困難なようでAGEが頭皮に蓄積されると
不快な臭いや乾燥なども発生しやすくなるようです
聞いてるだけで目まいがしますね
お肌・髪へのトラブルとしては
シワ・たるみ・シミ・キメが荒くなる・抜け毛につながる
お肌の美しさを保つコラーゲンとAGEは密接な関係があるため
コラーゲンを変質させずに良質なコラーゲンを保つには
AGEを溜めないことが大切です
コラーゲンは血管や骨にも多く存在するので
AGEが溜まりコラーゲンが変質すると
動脈硬化や骨粗鬆症などのリスクも高まってきます
外側のスキンケアばかりに囚われがちですが
お肌を内側から老けさせてしまうAGE対策にも目を向けていきましょうね
《 AGEが溜まりやすい場所 》
血管 関節のコラーゲン 目の水晶体
特に水晶体は、28日前後でターンオーバーする肌のコラーゲンや
２～10年周期の骨のコラーゲンとは違い
一生、新陳代謝されないクリスタンというタンパク質でできていて
糖化が進みAGEが溜まると水晶体が白く濁り白内障になってしまうそう
《 危険因子の代表格 》
遺伝も個人差はありますがタバコ・飲酒・運動不足の方は要注意
このAGEを溜めなければ
ハリ・ツヤの改善見た目の若返りにつながる
動脈硬化・心筋梗塞・ガンなどの病気の抑制
生きていく上で糖はエネルギー源となるので、ある程度は必要ですが
過剰に摂り過ぎた場合は、老化や病気の進行を促進させてしまいます
今の自分の姿・お肌は、過去の積み重ねで作られた結果だとも言えるので
普段の何気ない食事や生活習慣を振りかえって
ストレスにならずにできることから始めていきましょうね
そして、家庭の環境はとてもおおきいので
知らないよりも知識として頭に入れておくだけでも
食事面や生活習慣などお子様の成長やご主人様の健康においても
ベストな環境を作り守っていけるのではないかと思います
サロンでは
運動の仕方や食事アドバイスも含めて
サポートしていきますので
ご不明な点はいつでもお尋ねくださいませ
ホットペッパービューティー http://b.hpr.jp/kr/sd/H000349699/
