いんちきヨギーニ帰国中◎

家も仕事も引き払い・・・旅に出た…ただいま帰国中

大晦日

2017-12-31 10:43:17 | JAPAN
おはようございます☁︎


曇り空の大晦日です


わたくしは朝から大豆と格闘中!


初の味噌仕込みです



初めてやから失敗するのは必須


せやから
家にある道具で全てまかなうことにしました


いちびりやから
壺とか木桶とかのがエエんちゃう?
(カッコええし♪)



思ったけど
味噌作りの上手い人は


プラスチック製の物がベスト
とか
ジップロックで十分
ホーローでも
とか…



おぉ

弘法筆を選ばず


ですな

思いつつ
色々調べていくと


やはり仕込み量が多い人はその重さがネックになる
なので
容器は軽いにこしたことはない
とのこと

なるほど!



でも
プラスチック製でもホーローでも
キズがついたものは色々問題なので
気になる人はビニール袋をかぶせて…


などなど色んな工夫を皆さんされているようです



今回わたしはガラス容器にすることにしました


遮光の点で困るんですが
日の当たらないところに置いて何か袋でもかぶせればいいし
なにより
初めての味噌です


観察👀


しやすいのがガラス容器です!





味噌作りでできる大量の大豆煮汁



こちらももちろんお楽しみ
オマケのようなもんですな




これは
水代わりに味噌汁やカレーなどなんでも使える出し汁です
大豆煮汁の味噌汁は絶品です❤️



黒豆煮汁は豆乳とプリンにできるし



豆類の煮汁はストック必須です♪




さてさて
3時間かけていた大豆
そろそろいい感じで煮上がります


いまから
麹と塩を混ぜて塩きり麹を作って
大豆を潰して
これらを混ぜたらできあがり◎



今年最後のやりたいこと完了です👍





仕上げまで一気に進めます!




関係ないけど
3回目の豆苗がいい食べごろになりました








さすがに4回目はやめときます





生命力を感じます⭐️










この記事をはてなブックマークに追加

ネガティブです〜

2017-12-30 20:51:40 | JAPAN
みなさま
こんばんは〜😄


う〜〜〜ん😩
ただいまネガティブです〜苦笑



今年最後の?後ろ向きな思考満喫中です




そんなときもある◎



今日は急遽午後の仕事がキャセルで時間もたっぷりあるのに・・・



明日と明後日は天気が悪い?

思い


ひきこもり準備お正月編🎍


とばかりにカルディでお手ごろワインを2本買い帰宅


最近
カルディおきにいり


さてワイン以外にもお酒は必要

焼酎も
日本酒も
お正月のためにとっておいた物がある❤️



良し◎良し◎
なんせ
今年は31日と元旦の二日も休みがあるからなぁ〜!




確認し



早速
呑んだくれスタート🍺




サラダ作りつつ🍺を飲み
洗濯機を回し



ワインに移行し呑んだくれる



しかしながらネガティブなのでござ〜る🐒
来年は🐶





ふて寝






さっき起きて少しネットニュース読んでたら


なんとなく1時間を過ごしてしまった・・・
このネットニュースを読む習慣は夏くらいから始まった
と思う


なんか
この習慣イマイチな気がする
すごく読むようになっている

時間がダラダラすぎる
グズグズしてる



今日はなんでもかんでもネガティブ




今日はやることなすこと裏目にでる日


でも
ネガティブなのはそれが原因ではない



もうえっか




起きた


今から
課題やら
なんやらやることをやってしまおう


明日は朝から初めての味噌仕込み♪




ネガティブなのは・・・
ボールに乗ってないからかもしれへんなぁ〜


身体のメンテナンスしてなくて
いろんなところが滞っていることを感じる


やっぱり
身体はすっきりしてないと
思考もボケるね



今夜か明日
呑んだくれの合間にゆっくりボールにのろう


こんな
わかっているのに改善できない自分のこと嫌になるけど〜
まぁ
ゆるす


許すんかい!





ネガティブなときも大いにあるんじゃよ
わたし





さて


年末年始の休みを充実させ
2日は晴れ晴れとレッスンに行く予定
今日は
レッスンもイケてなくて申し訳ない気持ちいっぱい



名誉挽回!
2日のLINEはがんばるぞぃ⤴︎

いつまでたっても下手くそなレッスンで自分でも嫌気がさすけど

諦めない心が売り!
ってことで
来年もがんばるようです◎



そうそう


来年一番大きいスーパームーンが1月2日にやってくるよぉ


あんまり興味ないかな?


一番近づいて大きくなるのは11時台ですが
見えるのは
7時前くらいがギリギリなんちゃいますかね?


もちろん見る予定🌝


2日は張り切りすぎに注意
満月は満ち足りすぎて怪我をしやすい


普段より能力が出てしまうので
それが怪我やトラブルに結びつく


言われています
もちろん
ヨガはアーサナの練習はなしの日
かわりに
哲学やマントラの勉強や奉仕活動などをする日です



そんなこんなで
いまから課題やらを片付けまする〜


みなさま
楽しい年末をお過ごし下さいね❤️




この記事をはてなブックマークに追加

あと4日

2017-12-28 07:47:09 | JAPAN
おはようございます☁︎


今日も寒いですねぇ〜〜〜〜


これぞ冬って感じ



昨夜
帰り道で雪ふってましたもん



今年は本気であったか対策せなあきまへんな


前にも書いたかも?

ですが

12月に入ってから
新しい出会いがわんさかやってきています♪




なんやろ?


今は新しい出会いに感謝しつつ
ワクワクしつつ


ただ流されていこう


と思う次第です





あっ!
全部女性で勉強関係ばっかりです◎
健全な
健全すぎる私です




(アカンやん…)



まぁ
来年も勉強代捻出して
好き放題にやりなさい
って
ことなので
(ホンマか?)



勝手気ままに生きていく一年になりそうです





さて

今朝の朝ごはんはお初なお試し物







焼きバナナ🍌







ペロりんちょ


剥きました



おぉ〜
ほっこり☺️



最近
妙にバナナ好きでね
よく食べるんですが一つ困ったことが…



お腹が冷えるように感じる

まぁ
実際冷えるんですけど〜



やっぱり実感としても冷えを感じる




なので焼いてみた
美味しいっていう人もいるんで



うん
美味しいです



初めて食べたけど




表を両面焼いてから


ペロりんちょ♪


むいて少し表面も焼いても美味しいような気がする





あしたやってみる♪♪
芋みたいになるよきっと!





いま
パンはちょっとおやすみ中
酵母はドレッシングとかに使ってる



毎日がいっぱいいっぱいなんで
無理しない


忙しいわけではないんです
でも
いろんなことを消化吸収するのに時間がかかる



家で床に座りたいのもそんな気分の現れかもな



いまも
テーブルあるのに
キッチンのシンクとキャニスターの間に座ってコーヒー飲みながらうってる



狭い一部屋みたいな感じ





さて
今年も残りわずかです
満喫しましょうかねぇ〜!



寒いので
皆様もあったか対策してくださいね❤️




この記事をはてなブックマークに追加

ハム太郎のその後・・・

2017-12-25 07:45:35 | JAPAN
おはようございます😄


洗濯中です🌀



ハム太郎でご満悦で就寝した昨夜



身体に異変が・・・



とにかく暑い!


久々です
全身大汗かいて着替えました
まくらのカバーも変えて



寝る前に
新しいメソッドのセルフワークをしたことも手伝った模様ですが


冬 恒例!

寝汗が始まりました


これをいうとすぐ

更年期



言われるのですが
この私の寝汗は子供の頃からあった


とにかく
毛布とか着せられるとしんどくてこっそり脱いで寝てました


最近は服を着て練れるようになってきていて
今年は寝汗はかかなくなって
たすかるわぁ〜😊


思っていた



新しく学び始めたメソッドのセルフワーク
昨夜もやってみた
昨夜は特に身体の芯の方にファーカスできたような感覚があったので
そのせいで
ディトックスしてしまったのかもしれない



何しか
また大汗かいて眠る日々が始まるのです・・・



走ったことで
いつもと違う筋肉の刺激があり
それはセルフワークにも影響をだし
結果
ディトックス



いう
自分の都合の良い方にまとめて納得している
気ままなハム太郎
ここに一匹🐹



そんな可愛いもんか!







たった5キロ走れただけで
こんに引っ張るほど
走れたことが嬉しい・・・


こんな私は変なのでしょかね?


いや〜
ほんまに自分が走れるなんて思ってもみてなかったんで



年内に
もう一回走る機会を作る予定です
ほんまに
走れるのか
もう一度確認する・・・


昨日はまぐれってこともあるからなぁ



それでは
皆様
今年最後の週スタートです!!



この記事をはてなブックマークに追加

まさかの!?

2017-12-24 20:03:25 | JAPAN
こんばんは☔️



もぉ〜
雨降るっていうてはったぁ?



濡れネズミ🐭で帰宅



しかしながら



やればできるおっさん!

今まで知らなかった自分を発見すること2回目✌️



本日
宣言通り


とっとこハム太郎


よろしく走ってまいりました🏃‍♂️




5キロ走りました〜




時速どのくらいがいいのか分からず


テキトーに8.5キロで



早くしてしんどくなったら嫌なので控えめに…





ゆっくり走って
ゆっくり落としつつ歩くのも長めにとりました◎




ホンマに
とっとこハム太郎状態でした






まさか
私走れるんや!




びっくりでした





走った後は岩盤浴



その後は
安居酒屋の飲み放題大満喫🍺




いいのか?わるいのか?



そんなジャッジはどーでもよくて




自分が走れることを初めて知ったことに喜び




ご褒美アイスも食べて


もう


ご満悦🎉




めでたい私です



次回は時速9キロで6キロ走るよ💨




欲張ってはいけません


しんどかったら続かないので…根性なしです





でも
一つ困ったことが…



最大心拍数が85以上上がらない…
まぁ
簡単に言うと
いくら走ってもこれじゃ燃えないってこと…ちゃんちゃん


なので
私が走っても痩せることはできないってことぉ〜
デブ予防には役に立たないってことぉ〜


心臓バカでかいので…あきらめます



でも
ビールは美味しくなるからよしとするか⤴︎⤴︎⤴︎





ただいま満腹


歯磨きしてちょっと寝ます❤️

この記事をはてなブックマークに追加