いんちきヨギーニ帰国中◎

家も仕事も引き払い・・・旅に出た…ただいま帰国中

IKEA

2014-06-30 15:40:16 | JAPAN
今日は朝からIKEAにいってきました



自宅で仕事するのに小さい机が欲しかったのです



ちゃぶ台でできるのですが


長時間PC打つと腰が辛いので
購入しました








なんで
こんなアウトドア仕様の…?







それは


大きさの都合上これになりました




しかも
半円形が都合いい◎




PCかノートが乗っかれば充分なので




コレで要はたりる




今はキッチンに置いてますが
真夏と真冬は
和室の片隅に移すので軽さもいい♪





さて
早速
これから
お仕事がんばりまっさ




貧乏暇なし!
お仕事あることと
お仕事を自分で作れる環境にいることは
ホンマに感謝です





これからも
ファイト一発!暑苦しくやりまっせ~!!






love


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7月予定

2014-06-16 09:36:57 | レッスン
7月体育館レッスンの予定です


18日
目俵体育館
18~21時のあいだ

90分くらい使って
スペシャルバージョンを考えてます



21日
山田体育館
9~12時

感謝祭を考えてます




このあと体育館レッスンは
夏休みにはいります


環境的に危険と判断しました



空調がクラブの様にはきかない
もしくは
ない…


ので…


体育館レッスンでしか
お会い出来ない方も多く


なるだけやりたかったのですが



私にとって
体育館レッスンは



お楽しみの時間♪♪
(レギュラーがお楽しみでない…という意味ではありません)


普段でも
たくさん協力していただいて開催してる
体育館レッスン

それにプラスして
環境が今以上に厳しくなっては


本末転倒!!


お楽しみは
夏の暑さがおさまった頃に再開します◎




7月
の予定は18と21は空けといてね!!


love



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Woman's Shape

2014-06-14 13:30:24 | JAPAN
確か
こんな名前やったはず



本日から?
今週から?


GG各店フロントにて発売されております


Woman's Shape



と言う雑誌に


恥ずかしながら
わたくし載っております



インストラクターやトレーニングを
頑張っておられる方の紹介ページの
一番最後です








以前なら
こんな話はお断りしていましたが



いまは

何でもやっちゃおう!



そして
このお話は
GG梅田の支店長から頂いたお話で
オープン当時は支店長ではなかったですが
いつも
よくして頂いてる方で


私が載ったらお店は嬉しいですか?


と尋ねたら



もちろん!!!



おっしゃってたので…



それに
来てくださる皆様にも喜んで頂けるかなぁ?








思い
前向きにお受けしました




もちろんギャラはなしです





裏話をお二つ



ラットプル
背中のトレーニングマシーン

をやってる写真も掲載されてますが



もちろん


嘘っぱち!



そんなもん

ここ十年さわりもしてません





私の身体はトレーニングで作ったものではありません




しかし
そこはGGの雑誌
嘘っぱちでもトレーニングしてる絵がいるわけです






そして
カメラマンが



背中イイっすよ◎




言われましたし


私も


20台の
可愛い女の子の中に

一人オバちゃんがまじるわけで

せめて
できるだけ
顔面だけは出したくなかった




なので



トレーニング写真はバックで推して
背中の写真掲載を勧めて



強くお願いしました






やはり

顔面はいるようでした

苦笑




雑誌なんぞ
嘘っぱちのミルフィーユです





ビールと野菜と玄米

作られた我が身体




GGにお立ち寄りの際は
ぜひ
ご覧ください


男子も恥ずかしがらずに見てね!!




見栄えの為の身体作り

ではなく



いつ迄も
健やかで動く身体作り



モットーにしております


step
だけでなく
快適に動く身体作りをお伝えしていきたいです





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Happy!!

2014-06-14 08:56:14 | JAPAN
今朝の朝ごはんは~







なんとっ



おサレなベーグル!!




我が家の朝ごはんにベーグルが登場するとはっ




本人も予想してまへんでしたっ




昨夜



真面目一本やりのタップ王子懇願で



またもや打ち合わせ…





真面目かっ?!




ツッコミつつも



我が家でエアーStep




雨降ってたからな公園ではできまへん





気ぃ使い~やから
お土産持参




打ち合わせにお土産はいらへんのに…






ありがたく頂戴したので




早速
朝ごはんで頂きました




ゴマたっぷりのベーグル




キャベツと玉子を



チン!



して
合体させて挟んでみました◎





美味しぃ~♡





ベーグル




美味しいもんやなっ!!





食べてから
レッスンの予習





予習してたら
何となくhappyな気分に




朝から美味しいもん食べて
これから
来てくれる皆と過ごす時間の予習



なんか
ワシャ~幸せなやっちゃな♪





勝手に弾んでる
自分の心に気づきました




今日も
ハリキッて参りまぁす!



ハリキり過ぎて滑りたおす
私のお決まりパターン





そんなことも思いつつ…



今日も一日よろしくお願いします!!



みんなも
happyな一日をお過ごしください!


love


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たまご

2014-06-12 11:28:34 | JAPAN
昨夜から


たまご




食べたぁぁぁぁあいっ!!





思って
しかたがなかった




そういや



5日くらい食べてへんかったかも??



一昨日
たまごは買ってあったんだが





煮物がたんまり残っていて…







やっと

昨日食べ切った



友人が持ってきた


有機のジャガイモ



美味しかった


でも
普段より醤油がたっていて



いま
使ってる醤油のせいかな??





たまご
たまご
たまご




たまご焼き?
味玉?
オムライス?
スクランブルエッグ?




悩む…










今日は管理会社のオッちゃんが来る





網戸



付けてもらう





網戸がなかった我が家



自分で買わないといけなくなりそうで
あったが



オッちゃんに




オーナーさんに頼んで~!!


お願いしてた




網戸も買えば¥8000くらいする






つけてもらいました




なかなか
来ないオッちゃん



車がどーのこーので…






言いながらつけ始めた






このオッちゃん



人柄がよく
すっかり仲良し

ええ人





とんでもなく鈍臭い




ウチに
何かを直しにくると



何かを壊していく…





今日も
ちゃぶ台をひっくり返してた




でも
今日は何も壊さず◎
コーヒーのせてなくて良かった






網戸を調整するのもしっくはっく




わたし自分でできるけど…





思いながら待つ





たまご
たまご
たまご…




やっとのことで
つけてくれた網戸


ちょっと頼りない




ありがとう~




お礼をいい



再び
自分で再調整



ピタッとあわせて



スッキリ



さぁ!
たまごを食べるぜぇぇぇ





またせたなぁ~たまご達よ





いうことで




おいら
めっちゃアメリカ人みたいに


食べてやる!








トーストを焼き

目玉焼き!




やっぱり
アメリカ人はケチャップつけるで!







たんまりケチャップもつかい




めっちゃジャンクなたまごの食べ方!







でも
ケチャップも有機



なので
たまのジャンクな食べ方も
美味しかったよ◎




ヘルシー志向



に見られがちですが



ジャンクな物も好きです♡



ただ
習慣にはしないようには気をつける




たまに
食べるからジャンクフードは美味しい




ヘルシー
健康
身体にいいもの



それだけで食生活営めれば
一番いいが



いかんせん



私自身がジャンク?





インスタント
出来合い物の中食
お菓子




育った人間です







まだまだ
ジャンクな物も美味しく感じます




目玉焼きとケチャップ


も美味しいが



丁寧に焼いた
出し巻きたまご



も美味しいし



味玉


美味しい




しばらく
たまごブーム到来か?





ここ3日ほど食べまくり



毎週
金曜日
新神戸のお店で体重測定してる




体重やカロリー
なと

数字で管理していないが
週一
同じタイミングで観察するのは
必要かと思い



続けています



一キロ



は増えていて欲しいなぁ…




ずっと
減り気味やったので



ここらで挽回!!




夏でも食べれるわたくし
ですが



いつも
元気で暑苦しいレッスンするには
体調管理は必須です




今日もモリモリ食べて
ワイワイやりまっせぇ~!




love




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