いんちきヨギーニ帰国中◎

家も仕事も引き払い・・・旅に出た…ただいま帰国中

減量開始!

2014-01-31 17:01:26 | JAPAN
ここに宣言しまっす!


本日より減量開始しまっす!


(>_<)/



帰国して
久々の日本の食べ物が美味しくて
食べまくりの毎日でした



運動もせず
食べまくり&呑みまくり…




復帰レッスンまで10日を切り




はたっ!

気づきました





今まで
IR時代についた筋肉が邪魔だったもんで
落とすことに専念してきました





落としただけならまだしも
帰国し
増量してしまったら




怪我のもと!!!




危なぁぁぁぁいっ




本日より
食事量をコントロールします

呑む量は
今は大したことないので
そのまま♪





頑張るっす!

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1/31

2014-01-31 09:12:10 | JAPAN
東京着




数日滞在します!








peachのおかげで格安移動
すっかり
愛用者の仲間入り~♪♪



Have a nice day!

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あれまっ!

2014-01-30 20:35:11 | JAPAN
あたいの元先生がTV出てる!




昔も出てたからなぁ



随分太ったみたい…






もちろん




お・ね・え♡









先生も頑張ってるネェ




あたいも頑張らねばっ!!

( ´ ▽ ` )ノ

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改訂版 お知らせ

2014-01-30 13:55:59 | レッスン
先日アップ後
微調整いたしました

最新版を再度アップいたします
今一度ご確認お願いいたします!!



祝!
放浪女復帰レッスン!!

2/8(土)
吹田市 山田体育館

1.
13:30~14:30
一台STEP 中級?
max 50名

2.
15:00~16:00
まさか!!のエアロ 中級
何名でも!! 笑
リクエスト頂き、調子に乗ってエアロもやっちゃいます!



復帰記念!
皆様とお会いしたいですっ!!




2/9(日)
吹田市 目俵体育館

3.
13:15~14:30
一の字STEP 中級
横二台 右台スタート

完全固定9名
マルチ27名

わたくし
マルチLOVE!
ですが、マルチが怖くて…なかなかチャレンジできないの…
と思われる気持ちは分かります。
今回、是非チャレンジして頂きたく9名分だけではございますが、ご用意させていただきました。

その為、マルチOKの方優先の受付になります。
が、ご理解ください。

完全固定希望の方は必ず
完全固定希望
と明記していただきますよう
よろしくお願いいたします。

マルチOKの方は番号&タイトルのみご記入ください。


4.
14:50~16:05
ラウンドSTEP
40名


ラウンドは外せない!
しかし、ご心配なく。
今回は「スルー(台を飛ばして進む)」を極力避けた構成です。
正に「のんびりラウンド」です。
一台ずつ丁寧に進んで行きます。
ラウンドLOVE
な私と一緒にチャレンジしてください!!



5.
飲み会

2/9レッスン終了後飲み会を企画しております
時間・場所は後日お知らせします!

飲み会のみの参加大歓迎です◎


【お申込み方法】

2/1(土)
夜9時より
メールにて受付いたします

件名 カタカナでフルネーム

本文

・名前
・電話番号
・参加希望レッスン番号とタイトル
(2/9 一の字 完全固定希望の方のみ完全固定希望とご記入ください




明記し
下記アドレスに送信してください。
24時間以内にキャンセル待ち5名様まで
返信いたします。

フライング送信は受付開始2時間後の最後尾になりますので
ご注意ください。

お申込みアドレス
step443443@yahoo.co.jp

【記入例】
件名 ホウロウオンナ

本文
放浪女
12345678901

1.一台
2.エアロ
3.一の字 完全固定
4.ラウンド
5.飲み会



【お願い】
迷惑メールロック解除をお願いいたします
step443443@yahoo.co.jp
から
返信いたします
お申込みメール送信前にご確認よろしくお願いします!



皆様のお申込みを心からお待ちしております!!

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1/29

2014-01-29 19:23:28 | JAPAN
今日も生活用品物色




リサイクルセンターに行ってみました






9月末で終了していました



ガッカリ





無料で貰えるのか!!




喜び勇んだのもつかの間
でしたが




めげずに
近くのリサイクルショップへ





目指したショップの前に
たまたま
目に入ったショップに寄り道





これが予想に反し
家電の年式も新しく
デザイン

大きさ



私が欲しかったものなので



購入◎






その後も
布団などを物色し帰宅





シンプルでノビノビ
毎日を楽しむ生活に向けて
順調に進んでいます!!

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