ホーリーの日々

食生活、仕事、円形脱毛症、遊び、、、。

糖尿病の食事。

2017-07-13 17:12:00 | 日記
基本は、和食です。

洋食や中華は、
糖分、塩分、
カロリーが、
オーバーするので、
あまり作りません。

今日の夕飯です。

木耳と蒟蒻の煮物。

サラダ。

ふろふき大根。

です。
味噌の中に
短くて黒い糸みたいなのが入ってますが、
麦味噌なので、麦の黒い部分です。

減塩しょう油、
減塩ミソ、
ノンオイルドレッシング。
で作ってます。

お砂糖も一切使わない料理です。
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