KJR陸上クラブ~「想いは叶う」~           祝~ひかる1500m・3000m全国熊本・ゆうま関東大会決定

本気の頑張りは必ず花開く
人ではなく、自分に負けるな
そして大きな舞台へ
夢に終わりはない
頑張れKJRっ子!!

30日の練習

2017-06-30 15:11:07 | Weblog
今日は中学生と5年6年は競技場練習になります

5時前に団地集合です!

今日4年以下は自主練習にします‼️

親御様よろしくお願いします‼️
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今日の自主トレ (総司&隼)
2017-06-30 18:56:24
土手までup、体操、500㍍×5本(休憩75")、ダッシュ3本、家までダウンも兼ねてウォーキング(腕ふり意識させながら)、筋トレ、ストレッチ、足裏をゴルフボールでコロコロ、竹踏みを10分やりました。

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