び~んずらいふ

色々なことを綴っていきたいと思います。

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筋トレ元年

2017年01月04日 20時31分02秒 | Weblog
今年の目標は3㎏ダイエット!

昨年は3㎏のダイエットに
成功しましたが
それ以上は落とせなくて。。。

どうやったら落とせるのか
悩んでいた時に
面白い本と出会いました。


(通っている鍼灸院で借りました)

まだ少ししか読んでいませんが
この本から刺激を受けたので
少し筋トレを頑張ってみようと
思います。



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