日々精進~2013年の起業を目指して~

バイオインフォマティクス研究者から創薬ベンチャーのサラリーマン、さらには自ら起業して感じたことの雑記。

週末はランニングを

2011-04-24 22:45:01 | ランニング/トレーニング
先週末に続き、今週末(今日)もランニングできました!

結局「やる気」の問題だとはおもいますが、天気も良いので夕方になると走りたくなってきます。今日は小石川植物園を回って計5.1kmのランニングでした。

距離=5.1km
速度=9.2km/h
時間=33min.


ちなみに、先週の土曜は皇居の北側と千鳥ヶ淵を回ったコースを走りました。

距離=9.2km
速度=9.1km/h
時間=61min.

このときは、久しぶりのランニングなのに(自分にとっては)いきなり長距離だったので、2日間は筋肉痛でした。(-_-;)

今日はたぶん筋肉痛にはならないとおもいます。
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ランニングが続いていません・・・

2010-10-26 19:17:57 | ランニング/トレーニング
表題の通りなのですが、ランニングの継続ができていません・・・。

夏は暑いからとランニングをさぼり、今の時期は朝晩冷えるからとさぼっていては
永遠にランニングはできませんよね。

私は夕方より朝に走るほうが合っています。
6時過ぎに起きるようにしているので、走る時間が無いわけではないので、
あとはやる気の問題ですね。

ランニングの記事を読むと、仲間を作るとか継続する仕組みを作るとか
工夫をしないと「努力と根性」では続かないと書かれていました。

まさに自分のことです・・・


知り合いを巻き込んで、汚名挽回返上したいとおもいます。

【10/27追記】
「汚名返上」か「名誉挽回」かどっちなの?とつっこまれました。
恥ずかしい・・・。学の無さがバレました。(-_-;)
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