今日は一段と過ごしやすい歌才森林公園。
昨日の北海道マラソンのダメージは
足の爪と足首の筋（アキレス腱）？が
少々ピリピリ〜
だから今夜は
大事を取ってアルコール消毒。
昨日の思い出話を肴にＲＨで行います。
シェフは反省する事、何もありません！
全力を出し切りました。
この後のシーズンは怠けず
目指す選手を見つけたので
ジワジワと近付ける様、努めたいと思います。
それは誰かって？
心覚えのある方！
貴方です！
あと！10年はかかりそうですが
ゆっくり励みます！
参加者の皆様〜心地良い北海道マラソンの筋肉痛＆日焼け
楽しみましょうね〜
あ〜歌才森林公園のクロスカントリーコースで練習すると
ランナーは強くなりますよ〜
シェフみたいに〜そうそう〜
今週末も札幌秀岳荘白石店で
出張イベントです！
お近くの方！
お待ちしております〜
