自転車屋男 2

神戸で自転車屋を営み
4年半スナックを営んだ
変な男の人生色々日記

「100歳以上の人の食事」!!「勉強になりました」!!

2016-10-19 14:18:14 | 地域
「10月19日(水)」

「100歳以上の人の食事」

昨日の
この差って何って番組で

100歳以上の人が
週に3回以上食べているものは
何かって言うのをやっていて

非常に興味深かった。

ベスト10は
10位から順に

梅干し・リンゴ・ヨーグルト・サバ・納豆
キャベツ・鮭・鶏肉・豆腐・豚肉

梅干し・リンゴ・キャベツ以外の

7つまでが
なんと!
たんぱく質!

高齢者になるほど
たんぱく質が必要って事ですね~!

ええ勉強になりました!



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