つれづれなるまま桐野日記

主婦向け漫画雑誌の漫画家、桐野さおりのブログです

日課・・

2017年10月19日 23時54分24秒 | 写真


毎日 スムージーを飲んでいるお陰で体調すこぶる良いです








えっとー。まずバナナと冷凍の果実(白桃や桜桃、イチゴ、ブルーベリー、パイン)と冷凍ブロッコリー入れて。
亜麻仁油、えごま油を大さじ一杯づつ、チアシード少々、粉末青汁スティック1本、大豆レシチン小さじ一杯を投入後・・・




牛乳とヨーグルトを注ぎ、スイッチオンッ 約10秒ほどシェイクシェイク~~





はい、出来上がりっ


バナナを丸一本入れているので、甘くて美味しいです。(←ちょっと糖分が多い気もするけど)



以前は、亜麻仁油、えごま油、チアシードを別々の料理に混ぜたりしてたんだけど、
スムージーなら確実に一度に摂取出来てGOOD~
青汁もこれに入れると、美味しくいただけて苦痛じゃなくなるし。


難儀なのは、スムージーを作り終えた後の、ミキサー洗い。
ギザギザの刃のところがね、洗いにくいし、なんか怖くて。

そう思ってたら、丁度ネットにミキサーの刃の上手なお手入れ法ってのが出てた
 
1:水を容器の半分くらい入れ、重曹を小さじ一杯入れて、1分ほどミキサーにかける

2:5分後 重曹水を捨てて、もう一回お水だけ入れてミキサーにかける(「ゆすぎ」です)


たったのそれだけ
(もちろん、刃以外のところは洗剤で洗いますが)

確かに重曹はお菓子作りにも使うんだし、万が一ミキサーに残ったとしてもなんの問題も無し

そのお手入れ法を知ってから、億劫なくスムージーを作るようになりました。へへ



色んなハマリものから たいてい1年も もたない私。
今度こそは続けるぞ~~~





お仕事の中休み。昨日の夕方は津田沼ユザワヤに画材を買いに行った。
チョーお久しぶりのユザワヤ、
大きく変貌を遂げていて、館内の大半が何故か「丸善」になっててビックリ~~~

生地売り場、あきらかに狭くなって、
美術系、特に漫画用品売り場に至っては、かなり縮小されてトーンの種類もわずか一社のみ(デリータのみ)
スクリーントーンは?ICトーンは?Jトーンは?いずこ~~~~

ゼブラのペン先も売ってなかった(タチカワと日光しかないっ)

お気に入りの某メーカー練り消しもなく。

結局ほとんど欲しい物が手に入らなかった・・・



需要が無いから供給もない、つまりアナログ作家が減ったって事・・・ですよね。ガ~~~~~ン・・・


画材通販で買うしか方法ないんだなぁ・・・
(通販だと、トーンが注文しにくいんですよね。グラデのとか、画像だと見にくくて)





明日から電子配信用の扉絵作成。不得手だけどCG画 頑張らなくっちゃなー・・・









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