セレージャFC

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安学、至学館高 TM in大口総合

2013年09月22日 | 日記
こんばんは

ブログ更新遅くなりました

本日は大口に安城学園、至学館高を

お招きしTMを行ないました

久しぶりに11人制で勝つことが出来

ましたね

3バックはどうでしたか

やりにくかったんじゃないですか

いつもより攻撃に枚数がかけれて

得点も奪えて良かったように思えます

ただ、横パスは繋がっても縦パスが繋がらないと苦しいです

今日に関しては出し手のミスが8割、

受け手のミスが2割でしたね

このミスはなくせるので御安心を

来週土曜日は春日井商業とTMです

いい状態で公式戦に臨みたいですね

3年生はこの公式戦で一線を退きます。
最高の形で締めくくりたい

最高の準備をして10月6日を迎え

ようじゃないか

さんぺーコーチ
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9月18日サッカーノート

2013年09月19日 | 日記
こんにちはー\(^o^)/

朝は寒いのに
昼は暑くて体が
なかなかついていかない美沙です


昨日の練習を振り返りまーす


1.ブラ体

2.基礎練

3.1対1

🔴⇨OF 🔵⇨DF

OFからDFへDFはリターンしてスタート‼

4.2対2

🔴VS🔵で2対2スタート

コーチからボールが
ランダムに出てスタート‼

Point‼
チャレンジカバーをしっかりとする!
⇨チャレンジチャレンジにならない!

DFの時に相手がトラップした瞬間に
しっかりとこまかく止まる。
一発でいかない。

5.変化球シュート
①インステップぎみのカーブ

インステップで蹴る感じで
ボールの右寄りのところを
思いっきり蹴る。

ボールは前目に
出して勢いをつけて蹴る!

②アウトサイドシュート

軸足をおく位置を
いつもよりも遠目において、
体一個分入るくらいにおく。

これもインステップを蹴るように
入っていって
蹴る時にアウトサイド気味で蹴り、
蹴った後は外に振り抜く!

6.ゲーム


日曜日u15のみんな
フットサルお疲れ様でした


来ていたメンバー7人の
勝ちたいっていう気持ちがめっちゃ
伝わってきた試合でした\(^o^)/

この雰囲気、気持ちを忘れずに
次はu22に向けて
個人個人の準備も大切に
なってくるけど
チームとしての準備もしていこー

試合も組まれているので
頑張っていきましょう(((o(*゜▽゜*)o)))♡

美沙
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第4回全日本女子ユースフットサル大会

2013年09月15日 | 日記
こんにちは

今日は名古屋市天白スポーツセンター

にてフットサル県大会でした

参加された選手の皆さん、又終日熱い

声援を送り続けてくださった保護者の

皆様、出場出来ないけど応援しに来て

くれた選手のみんな

ありがとうございました


結果はこちら
セレージャ 2-7 AOMI

セレージャ 5-0 シロキ ホワイト

セレージャ 4-3 シロキ オレンジ

セレージャ 2-6 NGU名古屋FC

今日名古屋をあそこまで苦しめたのは

セレージャだけでした

1点先制され前半を折り返すことが

出来ました


かなり集中していて素晴らしい

プレーの連発でした

後半はセレージャペースでボールを

運び逆転することが出来ました

しかしすぐ追い付かれ、逆転されて

しまいました

一時逆転することが出来たし、名古屋

を本気にさせることができたこと

これは自信に繋がるんじゃないかな


今日はホントにいい試合が出来ました

来年こそは勝つ

さんぺーコーチ
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9月11日サッカーノート

2013年09月12日 | 日記
こんばんはー

だいぶ
朝晩が涼しくなってきました‼

体調悪くしないように
気をつけましょーT^T


ではでは
練習メニューに入ります\(^o^)/


1.ブラ体
→だいぶみんな慣れてきたかな?あとは声‼
みんなで出すところは元気良く、みんなで出して行こう!

2.基礎練

3.三対一
→サポートの質を高める。
→体の向きを気をつける
→周りを見る!


4.ヘディングシュート

コーチがふわっとしたボールを
投げる。
それをヘディングでシュート‼


5.コーンあてシュート

6.ゲーム



日曜日はu15のフットサル大会‼

選ばれた選手は、
出れない選手の分まで試合で
一生懸命プレーする。

惜しくも選ばれなかった選手は、
出ている選手を目一杯応援する。

それがチームというものだと
自分は思います。

そして、そのチーム力が
高ければ高いほど、
試合に勝つ力になっていくと
思います‼

チーム一丸となって
試合に臨んで行きましょう

美沙

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ブラジル体操

2013年09月01日 | 日記
こんばんは

なぜセレージャが活動する時は雨が

降るの


今日は始まる直前に大雨に見舞われ

結局中止になりました

しかし、来てくれた選手にはブラジル

体操を伝授しましたぞ

まだブラジル体操を伝授してない選手

の為に写真を使って順番を説明します

大胸筋を意識します

腿上げ

ヒールタッチ

インサイドタッチ

股関節内旋

股関節外旋

脚上げ前

脚上げ横

大腿筋を意識します

前屈

開脚前屈

腿裏を交互に伸ばします

私はロケットと呼んでいますが、呼び名を募集します

1、ロケット
2、ミサイル
3、美沙、居る?笑

この3つの中から募集しますので、

コメントお願いします






今日は写真に頼り過ぎたな


ってか、宿題早くやれよ

さんぺーコーチ
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