丁寧に

目の前のものに追われて

いつも追われて

心が追い付かない

 

ただただこなす

砕いて

細かくして

捨てる

 

目の前の物が一瞬綺麗になって

また山積みから零れ落ちた岩を

砕いて

細かくして

捨てる

 

いま何をしているのだろう?

 

まず深呼吸しよう!

 

もう一回

深呼吸

 

ふぅぅぅぅーーー

 

こころとからだを

同じ所へ持ってゆく

 

暴走してるものを

一旦止めよう

 

こころとからだ

一つにする

 

たまにやらないと忘れてしまう

大切なこと

 

息してること

 

吐いて

吸う

 

しっかり吐いて

しっかり吸う

 

丁寧に

呼吸する

 

そうだった

丁寧に生きたかったのだ

 

 

 

 

 

 

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