はまおのウィンド日記

ウィンドサーフィンを中心に日々の出来事を思いのままに!
今年で、ワタシもSUP3年目!!

4月30日

2016-04-30 21:11:29 | Weblog
今日は4月の晦日。
という事は、一年の三分の一が過ぎようとしている。
2016年はとっても印象に残る年になると思う。
10年ぶりにワンコを飼ったし、長年の持病の右膝半月板の手術もしたし、、、、、。
ワンコが来たおかげで海にも行けないし。
とにかく明日から5月。
膝が早くなおりますよーに!!

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4月29日

2016-04-29 21:36:50 | Weblog
今日から世間はGW。
私的には飛び石のお休み。
そんな今日、ワンコのしつけ教室に行って来た。
ネットで調べて知っていることもあったけど、行って良かった面もあった。
地道にしつけを教えてやらなきゃ!!

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4月28日

2016-04-28 20:55:05 | Weblog
明日からGWが始まるけど、うっとこはカレンダー通り。
前半は飛び石で後半は三連休。
未だスポーツが出来る身体ではないので、予定は一切なし!!

今思えば、もっと前に大きな病院にかからなきゃいけなかったと思います。
せめて20年前にMRIを撮っていれば、、、、、。

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4月27日

2016-04-27 20:49:56 | Weblog
今日は術後初めての整骨院でした。
前回の整骨院から、まる三週間ぶり、、、。
無事手術が成功した事を、皆さんに祝福して戴いた!!
整形外科の方からは、痛みのある無理なリハビリはまだ避けるようにと言われているので、今後どのようにアプローチするかを相談した。
まずは直接膝の可動域を増やすよりは、膝から上の筋肉の緊張をほぐすことから始める事となった。
で、今日はマッサージなしの鍼治療のみでした。
とりあえず次回の月曜日も鍼治療だそうです。
週2~3回の治療ペースは必要でしょうね。
がんばるぞ~~!

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4月26日

2016-04-26 21:01:45 | Weblog
明日は術後初めての整骨院。
リハビリをお願いするが、どの程度動くのかなぁ、、、、。
今も試しに膝のお皿を動かしてみたけど、全然動いてくれないや。
どうやって、膝をほぐしてくれるんだろう。
プロの技を拝見だね。

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4月25日

2016-04-25 20:34:18 | Weblog
今日は術後の抜糸をして来ました。
それとこれからの事とか、気になる事をいろいろと聞いてきました。
今までは傷口に防水シートだったんで、シャワーだけだったけど、明日からはやっとお風呂が解禁です。

気になる膝の見解は、『構造上は反ったり、曲げたりは出来る状態です』だそうです。
ただ、膝のロック状態が長かったので、左足と同じ様には難しいかも知れないです。とさ、、、。

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4月24日

2016-04-24 20:37:33 | Weblog
3泊4日の手術入院から退院してみたら、なんと体重が2kgも減っていて、これはいい機会だと、ただ今バカ食いを控えています。
おかげさんで、今も体重は少ないまんまをキープ。
外科病棟なんで、食事制限は無かったけれど、とにかく量が少ない!!
病院食はマズイと聞いていたけれど、味付けは多少薄味だったものの、三食ともすべて美味しくいただけた。

そんな手術も明日の抜糸でひと段落がつく。
これからは動かない膝の可動域を増やすのみ!!
今も気づかず、ズキンと激痛が走る事があるので、やっぱり時間はかかると思う、、、、。

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4月23日

2016-04-23 20:54:04 | Weblog
フルの一週間の勤務が無事に終了した。
今朝は抜糸前の傷口が、やたら痒くて仕方が無かった。
二つのうちの一箇所の傷口が、、、。
色もピンクに腫れているし。

今は痒みは無くなったけど、痛みがある。
手術自体は成功したと言われているが、軟骨もかなり傷んでいたとのことで、どうなることか。
月曜日はやっと抜糸。

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4月22日

2016-04-22 20:42:19 | Weblog
入院明けの今週は、フルなので明日の土曜日は出勤日。
日にち薬とはよく言うたもんで、日に日に良くなってる実感があります。
おかげで、下りの階段以外はほぼ普通に歩けます。
昨日は整形外科の受診のあと、松葉杖を返却してきました。
とにかく今は、日常生活での、膝の曲げ伸ばしを痛くてもやる様にしています。

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4月21日

2016-04-21 20:30:42 | Weblog
膝の傷口から水が流れ出るので、今日の朝に整形外科まで行ってきた。
診断の結果、一応術後の経過は良好だと言う事です。
そして、痛みの伴うリハビリは、抜糸が終わってからする様にとのアドバイスももらった。


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4月20日

2016-04-20 21:22:41 | Weblog
まだ抜糸も終わっていないので無理は出来ないけれど、今日から少しずつ膝が楽になって来た。
しかし、膝の可動域自体はそれ程良くはなっていない様に思う。
可動域はリハビリで増やしていくしか無さそう。

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4月18日

2016-04-18 20:28:35 | Weblog
今日は一週間ぶりの出勤でした。
念のために松葉杖は会社には持って行ったけれど、基本的には杖は無しで大丈夫。
とはいえ、術後にそれほど長い時間、歩き続けたことが無いので、流石に今日は疲れた、、、。

昨日はワンコの狂犬病予防接種に行って来た。
心配していた雨にも遭わず、よかったデス。
そして来週の日曜日は、カット&シャンプー!!

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4月17日

2016-04-17 16:29:22 | Weblog
術後4日目。
昨日はスクワットやウォーキングでのリハビリを頑張り過ぎたので、傷口から水が流れ出て来てしまった、、、、。
主治医の先生からは、水が流れ出て来たら病院に来る様に言われていたが、そうそう会社も抜けられないので、今日の夕方に自宅で処置した。
たまたま病院と同じ様な防水シートが手元にあったので、念入りに消毒してからやってみた。
初めて使うタイプだったので、端が引っ付いて上手く貼ることが出来なかったが、処置の内容とすれば、とりあえずは事足りていると思う。
25日の抜糸までは、ばい菌を進入さすわけにはいかない。

どの程度までなら動かして良いのか判らないが、少し痛みが出るまでやってしまうと、傷口から水が流れ出てしまう。
逆に痛みが出ない程度なら、果たしてリハビリになっているのかが疑問に感じるところ。

それはさておき術後の経過は順調だと思う。
インターネットで色々と検索しているけれど、書かれている術後の記述に比べると経過は良好。
とは言っても当然の事ながら、今はまだ痛みもあるし、手術前よりも膝の可動域は半分くらいしかない。
しかしリハビリが終わったあと、どこまで膝が動いてくれるかは今のところ確信は持てない、、。
今はただ、『手術は成功した』との先生の言葉を信じたいです。

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4月15日

2016-04-15 20:46:56 | Weblog
今日、三日ぶりに我が家に帰って来ました。
やっぱり我が家はいい!
ただ松葉杖なので、日常生活の全てが遅い。
抜糸は25日だが、防水シートを二重に貼ってくれたので、シャワーはOKです。

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4月14日

2016-04-14 17:53:13 | Weblog
術後2日目。
昨日は手術の始めから、麻酔の切れる午後6時くらいまで同じ姿勢のまんま、全く寝返りが出来なかった。
7時過ぎからは麻酔もほぼほぼ切れたけど、尿道の管と、指先には血中酸素計測器、腕には点滴のチューブ、胸には心電図があるので、動かせるのは左足と首くらい、、、。
おかげで腰が痛くて痛くて。

今日の朝9時に、主治医の先生が経過を見に来てくれ、術後の状態をチェックしてくれた。
腫れも思ったより少なく、痛みも少ない。
昨日は足首から脚の付け根まで巻いてた包帯も、半分くらいまで小さくなった!

そして身体のチューブ類も全て取れて、松葉杖の練習。
昨日の今日で痛いけど、思ったより歩けた。
時間は未定だが、予定どおり明日の退院は決まりました。
松葉杖着用は、7~10日で済みそうです。

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