Cava!(サヴァ)~さいたまBEC~

乳がん体験者さんが地元で気軽に笑顔で集まれる場を企画中!さいたま市内でおしゃべり会など色々なイベントを行っています。

2017.9.3(日)わくわくエアロ&リラックスNYOGA

2017-07-13 | Cavaスペシャルイベント

こんにちは。のっちです。

がんサバイバーのQOL向上のために運動がいい!
と、アメリカでも日本でも言われています。
がんになったのだから、おとなしく養生して…
というのは昔の話。
「がんになったのだから、体を動かしましょう」
が新しい常識なのだそうです。


もちろん、無理して苦行のような運動をする必要はありません。
「今」「できること」「楽しく」「続ける」
でも、何事もひとりでやるよりみんなでやる方が続けられますよね。
私はまさにそういうタイプで…ひとりじゃ全然続きません…

私のような方にエアロ&NYOGAおススメです!

9月の予約も始まっています。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね!

申込ページ→
http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1709/

※8月大宮のエアロ&NYOGAはキャンセル待ちですが
 一番下に申込ページリンクを付けておきます

恐縮ですが、管理の都合上、こくちーずからのみの受付となります。
メール等では予約できませんのでご了承ください。

<イベント詳細>

★乳がん体験者限定です★
日 時:2017年9月3日(日) 10:00~11:30頃

場 所:さいたま市生涯学習総合センター
   (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール2

参加費:1000円

持ち物:動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの

<注意!>靴について
    エアロは靴を履いて行います。
    動きやすい運動靴を履いて来るか、別途持ってきてください。
    靴底を拭く雑巾は用意しておきますが、
    後半にヨガマットなどを床に直接敷くため、
    極端に汚れている靴でのご参加はご遠慮ください。

 主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)

申込み:こくちーずイベントページ
http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1709/

問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

**************************************************:
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください

<エアロ&NYOGA予約ページ>

◆8月6日(日)@大宮
http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1709/

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