Cava!(サヴァ)~さいたまBEC~

乳がん体験者さんが地元で気軽に笑顔で集まれる場を企画中!さいたま市内でおしゃべり会など色々なイベントを行っています。

Cava!活動のご案内

このお知らせが常にTOPになるようにしています。記事はこの下から始まります!

こんにちは。Cava!です。

私たち3人は乳がん体験者です。
体験者同士だからわかることってきっとありますよね。
そして、乳がんになったからこそ楽しいことを見つけたい!
「地元で気軽に笑顔で集まれる」をコンセプトに
主にさいたま市内で乳がん体験者さん向けのイベントを行っています。
患者会とは違って会員登録や月会費はありません。
興味のあるイベントに気軽に参加してくださいね!
たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています。

★オリジナルのバッジができました!
  Cava笑み!ピンクリボンバッジ
 Cava!のイベントでひとつ500円で販売しています



【レギュラーイベント~定期開催】
※イベント名をクリックするとカテゴリーにジャンプします

★乳がん体験者さんのおしゃべり会「Cava談語(だんご)」 ※予約不要
 同じ体験をした人たちとのおしゃべり会!
 毎月第3水曜 10:00~11:45
 ※8月だけお休みですm(__)m

★乳がん体験者ONLYのヨガ「NYOGA」 ※要予約
 呼吸を中心にしたリラックスヨガ★

★リコーダーを始めよう!「サバリコ倶楽部」
 みんなで合奏♪メンバー制のサークルです。



【スペシャルイベント~不定期開催】
※イベント名をクリックするとカテゴリーにジャンプします

★再発乳がん患者さんのおしゃべり会「ことのは」 ※予約不要
 再発・転移のある患者さんだけのおしゃべり会!

★その他のスペシャルイベント
 手芸・講演会・食事会なども時々企画^^
  ←サイドバーのカテゴリーからご覧ください



★抗がん剤治療で脱毛中の方にタオル帽子を差し上げています!
 詳しくはこちら→



↓ほとんどのイベントはここで開催↓
下落合コミュニティセンター
  JR京浜東北線与野駅西口徒歩2分→地図



ご予約・お問い合わせはメールでどうぞ!
←サイドバーの「メッセージを送る」からもメールが送れます。
 cava2011@mail.goo.ne.jp




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イベントメール配信について

2017-06-22 | Cava!便り

こんにちは。いつもブログを見ていただきありがとうございます。

 

Cava!では毎月イベントお知らせメールをお送りしていましたが

数か月前よりメールの不調で

一斉配信ができなくなってしまいました。

 

何度か試したのですが、原因がまったくわかりません

メールを楽しみにされていたみなさん、申し訳ありません

 

メール配信はできていませんが、

・おしゃべり会「Cava談語」

・再発転移のある方のおしゃべり会「ことのは」

・乳がんを体験した方ONLYのヨガ「NYOGA」
  http://ameblo.jp/nyoga-info/

は定期開催しています。

 

しばらくイベント案内はブログで配信しますので

ブログを見ていただけるとうれしいです。

Twitter(@Cava_2011_)や

Facebook https://www.facebook.com/Cava2011/

もぜひチェックしてください

 

別の方法でのメール配信なども検討してみますね。

今後ともCava!をよろしくお願いします。

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2017.6.21 乳がん体験者さんのおしゃべり会

2017-06-19 | おしゃべり会Cava談語☆

6月のおしゃべり会のお知らせです。

おしゃべり会 ★Çava!談語
    

乳がんと診断された時、治療中、無治療になってからも、不安はいっぱい...

ひとりで悩むのはやめましょう。

病気のことを心置きなく話せる場です。

乳がんの仲間と、悩みや不安を語り合って、情報交換して、励まし合って、

こころの健康を守りましょう。

 

乳がん体験者さんのおしゃべり会「Cava談語」は、

参加費無料。申込み不要。入退室自由。

1回限りの参加も、継続しての参加もOK。

お一人で参加されても、終わった時には意気投合、皆さん笑顔です。

どうぞお気軽にご参加ください。お待ちしています

 

 ☆★☆+…+…++━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━++…+…+★☆★

6月21日(水) 10:00~11:45/9:45開場

場所:下落合コミュニティーセンター (与野駅西口徒歩3分)

         3階 多目的ルーム

         ※いつもとお部屋が違いますのでご注意ください!

 

地図
http://saitama-culture.jp/shimoochiaicom/access.html

駅からの案内写真
http://blog.goo.ne.jp/cava2011/e/83fecb5818e337a27b65f25b699d18d1

☆★☆+…+…++━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━++…+…+★☆★

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がんサバイバーのための減量と栄養の勉強会

2017-06-04 | 乳がん情報

「乳がんの治療を始めたら太っちゃった」

「元の体重に戻したい」

NYOGAに参加されている皆さんからも

毎回のように聞くお悩みです。

が、肥満は乳がん体験者にとって美容以上に大敵なのでした。

 

===

★日本乳癌学会「患者さんのための乳癌診療ガイドライン」より
最初に乳がんと診断されたときに肥満であった患者さんの

乳がん再発リスクと乳がん死亡リスクが高いことは確実です。
また,乳がんと診断された後に肥満になった患者さんの

乳がん死亡リスクが高いこともほぼ確実です。
すべての乳がん患者さんで,適切なカロリー摂取と

適度な運動によって肥満を避けることが強く勧められます。
http://jbcs.gr.jp/guidline/p2016/guidline/g8/q54/

===

 

体重減らしたい!そう思っている方にお勧めの講座が開催されます。 

「2017年 がんサバイバーのための減量と栄養の勉強会(10回)」

キャンサーフィットネス

http://cancerfitness.jp/study-group/

 

~以下、ホームページより転載~

 

乳がんだけでなく、どの方も、肥満はその他の病気を
引き起こす原因にもなります。
リンパ浮腫の方は、体重増加によりリンパ浮腫が
悪化しやすくなります。

 キャンサーフィットネスでは、
平成26年度国立がん研究センターがん研究開発費の
研究事業において、聖路加国際病院乳腺外科が主催した
「Shape Up Ring~運動と栄養指導によるシェイプアップ~」にも、
運動指導において協力いたしました。

詳細 http://survivorship.info/shapeupring.html

 

昨年から、体重管理に関する講座を何度か開催して参りましたが、
グループで減量を希望される要望も増え、
この度、参加者の方が積極的に学びながら健康管理をしていくために
勉強会を開催することになりました。

専門の指導者のもと、がんサバイバー同士、ともに勉強しながら、
食生活や運動習慣は見直し改善していきます。

受講中は、専門の講師が、減量や栄養について、
ご質問やご相談に応じます。

一緒に楽しく学びながら、人生を健康に生きるための知識を
手に入れましょう。

<重要>
対象は、がん患者、がん経験者ですので、医師から減量を
禁止されている方はご参加できません。
ご心配な方は、主治医にご相談の上、ご参加下さい。

 

~~~

 

全部で10回の講座内容はホームページを見てくださいね。

講義、お料理教室、運動教室…と様々な角度から減量をサポート、

最終的には自分でプログラムを組み立てて

講座終了後も続けていける内容になっています。

 

グループで行うのも大きなポイント!
ひとりだとついつい「まあいいか」になりがちな部分も
知恵や情報を共有しながら励ましあうことで
目標が達成しやすくなります。
昨年のプログラムで痩せた方が何人もいます。

講座スタートは6月10日(土)から!

まだ募集しているようですよ。申込はお早めに!

 

※この記事はNYOGAと併用しています

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下着屋Clove(クローブ)/ホトフラにおすすめ!

2017-05-13 | 乳がん情報

 

乳がんの治療をしていく中で、色々困ったことはありますが
「下着はどうすればいいの?」
という壁は結構大きなものでした。
頻発するホトフラの滝汗で、ブラだけでなく
汗取りの下着も手放せなくなりました。

同じようにご自分の困った経験を基に、下着屋さんを始められた
ボーマン三枝さん。この夏から本格的にネットショップがオープンします。

「下着屋Clove」 http://shitagiyaclove.com/

先日、おしゃべり会にサンプルをお持ちいただいたのですが、
肌触りがふわさらの極上アンダーをぐいっと締め付ける感じがないので安心
縫製やタグなど、細かいところにも心遣いがたっぷり
ホームページから三枝さんの思いがしっかり伝わってきます。
今月のおしゃべり会でも実物を手に取れますよ。 

現在、クラウドファンディングでの支援も大募集中です!
https://www.makuake.com/project/shitagiyaclove/


ホトフラに悩むホルモンヌのみなさんには特におススメ。
ぜひホームページチェックしてみてくださいね~

文:のっち

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Reborn ribbon/川越でおしゃべり会

2017-05-09 | 乳がんイベント

川越にも「気軽なおしゃべり会」の場所が始まります。

その名もReborn ribbon
http://ameblo.jp/re-ribbon/ 

運営している3人は乳がん体験者コーディネーター(BEC)です。
そして、3人とも再建経験者!
再建の体験談を直接聞いてみたい方はぜひ! 

病気になった時、話せる場所があれば…と思った経験のある方は
たくさんいらっしゃるでしょう。
せっかく見つけた場所が遠かったら
治療中の体ではなかなか行くことがかなわなかったり
逆に近すぎて知り合いに会いそうで…と、
ちょっとだけ離れたところに行きたいという方もいらっしゃいます。
行ってみたけどちょっと合わないと感じたり、
行きたいけど日程が合わなかったり。 

だから、こうして場が広がっていくことがとてもうれしいです。
場所が多ければ「選べる」し、「機会が増える」から。
さいたま遠いよー!と思っていた県西部のみなさん、
ぜひ日程をチェックしてくださいね^^

*** 

…本当は、こういう場所が必要でなくなることが
 一番良いことなのかもしれません。
 最近はそんな風に感じています(のっち) 

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2017.5.21(日)乳がん市民フォーラムin深谷

2017-05-08 | 乳がんイベント

今年も、NPO法人埼玉乳がん臨床研究グループによる、乳がん市民フォーラムが開催されます。

第16回「乳がん市民フォーラム in 深谷」

日時:平成29年(2017年) 5月21日(日)
    13:00~16:20(開場:12:30予定)

会場:深谷市民文化会館大ホール

入場無料 *事前登録の必要はございません。

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…

乳がんをもっと知ろう!
~正しい情報、正しい選択~

--プログラム--

◆第1部(13:00~14:25)

開会の挨拶 長岡 弘 先生 (小川赤十字病院 乳腺・内分泌外科部長)
理事長挨拶 黒住 昌史 先生( NPO法人 埼玉乳がん臨床研究グループ 理事長)

講演1 「乳がんの検診と診断」
司会: 児玉 ひとみ 先生 (埼玉石心会病院 乳腺・内分泌外科 部長)
演者: 二宮 淳 先生 (二宮病院 副院長)

講演2 「再建を含めた乳がんの外科治療」
司会: 松本 広志 先生 (埼玉県立がんセンター 乳腺外科 部長)
演者: 久保 和之 先生 (埼玉県立がんセンター 乳腺外科 医長)

講演3 「乳がんの正しい情報を知るためには」
司会: 山下 純男 先生( こくさいじクリニック 院長) 長岡 弘 先生( 小川赤十字病院 乳腺・内分泌外科 部長)
パネリスト: 栗原 和江 さん( NPO法人 熊谷ピンクリボンの会) 山崎 多賀子 さん( 美容ジャーナリスト)
斎藤 悦子 さん( 深谷赤十字病院 看護師)

- 休 憩 - 14:25~14:45
-ピアノ演奏- 14:45~15:10 司会: 山下 純男 先生 (こくさいじクリニック 院長) 
演奏: 小山 里巴 さん     

◆第2部(15:10~16:20)

講演4「乳がん薬物療法の副作用とそのマネージメント」
司会: 齊藤 毅 先生 (さいたま赤十字病院 乳腺外科 部長)
演者: 矢形 寛 先生 (埼玉医科大学総合医療センター ブレストケア科 教授)

講演5 「乳がん患者さんの『こころの痛み』に対応する」
司会: 洪 淳一 先生 (こう外科クリニック 院長)
演者: 大西 秀樹 先生 (埼玉医科大学国際医療センター 精神腫瘍科 教授)

お知らせ 「私たちの活動を是非ご利用下さい~埼玉乳がん臨床研究グループからのご案内~」
二宮 淳 先生 (二宮病院 副院長)

閉会の挨拶 松本 広志 先生( 埼玉県立がんセンター 乳腺外科 部長)

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…

 ★詳細は、こちらからチラシをご覧ください。

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LINE乗っ取り

2017-05-03 | 日記(ゆり)

先日、知人AさんがLINEアカウントを乗っ取られました。

私には届かなかったのですが、Aさんの友人・知人に、以下のようなメッセージが送られてきたそうです。

今回そのやりとりの内容を入手しました。


この方はおかしいと感じてAさんに電話をしたそうですが、

実際に6万円のBitCashを買ってしまった方もいたそうです。


このメッセージを見て、私も、これがもし息子からだったら... 

電話確認はすると思いますが、騙される可能性はゼロではないかも。と思い、

息子たちと連絡を取り、今後お互い気を付けるように共有しました。

 

Aさんは、ゴルフの最中に、離れて暮らしている家族からFacebookのメッセンジャーで、

「携帯が壊れたから電話番号教えて」と連絡があり、

ゴルフ中だし、特別違和感を感じる内容ではなかったので、普通にやり取りしてしまったそうです。

LINE乗っ取りはLINEだけではないんですね。


私から見ても、Aさんは騙されるような人ではないと思うのですが、

いろいろな条件が重なると騙されてしまうのですね。

私はなんとなく「自分は大丈夫」と思っていますが、そういう人が危ない。

皆さんもお気を付けください

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2017.5.17 乳がん体験者さんのおしゃべり会

2017-05-01 | おしゃべり会Cava談語☆

 

 ゴールデンウイークですね。

お天気も良く、新緑が目に鮮やかに映り、気持ちのいい季節です。

皆さんはどんなGWを過ごしていらっしゃいますか?

5月のおしゃべり会のお知らせです。

 

おしゃべり会 ★Çava!談語
    

乳がんと診断された時、治療中、無治療になってからも、不安はいっぱい...

ひとりで悩むのはやめましょう。

病気のことを心置きなく話せる場です。

乳がんの仲間と、悩みや不安を語り合って、情報交換して、励まし合って、

こころの健康を守りましょう。

 

乳がん体験者さんのおしゃべり会「Cava談語」は、

参加費無料。申込み不要。入退室自由。

1回限りの参加も、継続しての参加もOK。

お一人で参加されても、終わった時には意気投合、皆さん笑顔です。

どうぞお気軽にご参加ください。お待ちしています

 

 ☆★☆+…+…++━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━++…+…+★☆★

5月17日(水) 10:00~11:45/9:45開場

場所:下落合コミュニティーセンター4階 集会室

与野駅西口徒歩3分

地図
http://saitama-culture.jp/shimoochiaicom/access.html

駅からの案内写真
http://blog.goo.ne.jp/cava2011/e/83fecb5818e337a27b65f25b699d18d1

☆★☆+…+…++━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━++…+…+★☆★

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2017.7.19 再発・転移の乳がん患者さんのおしゃべり会

2017-04-20 | 再発患者さんおしゃべり会ことのは

ことのは」

人の想いは言葉に宿り、
届いた人の心に響かせると言います。

同じ想いの人と出会い言葉を交わした時、
心に残る言葉があります。
それが心に響くということなのかもしれませんね。

再発・転移の乳がんサバイバー同士が
言葉で支え合えるおしゃべりの場を…と、
開くことになったのが「ことのは」です
 

是非お気軽にご参加下さい。

 

*初発の方の参加はお控えください。

 

日時:7月19日(水)14:00~16:00/13:45開場
 

 場所: 与野駅西口徒歩3分
       下落合コミュニティーセンター 4
階 集会室

地図
http://saitama-culture.jp/shimoochiaicom/access.html

駅からの案内写真
http://blog.goo.ne.jp/cava2011/e/83fecb5818e337a27b65f25b699d18d1

 予約は要りません。

 参加費無料・入退室はご自由に 
  飲み物の持ち込みOKです 

何かご質問等ありましたら下記のメールまでご連絡下さい 
 
  cava2011@mail.goo.ne.jp
 

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明日はおしゃべり会です

2017-04-18 | おしゃべり会Cava談語☆

明日のおしゃべり会のご案内です。

 

/////////////////////////////

★乳がん体験者さんのおしゃべり会 Cava談語★

     【無料:予約不要】

 4月19日(水) 10:00~12:00/9:45開場 (出入り自由)

  ・――――――――――――――――――――――――・

 

  ★再発・転移のある方のおしゃべり会 ことのは★

     【無料:予約不要】

 初発の方はご遠慮ください

 4月19日(水) 14:00~16:00/13:45開場 (出入り自由)

 

◆場所◆  下落合コミュニティセンター4階 集会室

地図
http://saitama-culture.jp/shimoochiaicom/access.html

駅からの案内写真
http://blog.goo.ne.jp/cava2011/e/83fecb5818e337a27b65f25b699d18d1

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…

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フラワーアレンジメント1dayレッスン

2017-04-16 | Cava!手芸部

今日はフラワーアレンジメント1dayレッスンを行いました。

 

 

今回は

プリザーブドフラワー&アーティシャルフラワーで作る私のミニガーデン

バラ3輪をメインに、沢山の草花をいれてフレーム内に自分のミニガーデンを作ってもらう感じです。

 

 皆さんの作品、素敵 ぶら下がりうさぎがいます

  


参加して下さった皆様、久保田先生、ありがとうございました

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2017.6.4(日)わくわくエアロ&リラックスNYOGA

2017-04-15 | Cavaスペシャルイベント

エアロなんてできるんだろうか?…私もそう思っていました。

病気になる前にスポーツクラブで体験したクラスでは

まーったくついていけず、ジタバタしただけ

もう2度とやらん…と思ったものでしたが…

 

でも、エアロはジタバタしてるだけでもいいんです(笑)

完璧な動きやリズムに乗ることじゃなく!

楽しく体を動かして心拍数をちょいと上げる!それでOK

できるかなー?って心配されている方も一度体験してみてください。

 

KYOKOさんのエアロ、本当に楽しいです

恋ダンス、PPAP、五木ひろし。

↑この答えが知りたい方はクラスへどうぞ。

 

6月の告知が遅くなりましたが、受付開始しています。

申込ページ→http://www.kokuchpro.com/event/17365dce695537188191df8960302bb9/

恐縮ですが、管理の都合上、こくちーずからのみの

受付となります。メール等では予約できませんのでご了承ください。

 

<イベント詳細>

NYOGAやウォーキングで体を動かすことに慣れてきたし、
もっと体を動かしたい!

そう感じ始めた乳がん体験者のみなさんに。

有酸素運動のエアロビクスでわくわく体を動かして
心拍数を上げていき、最後はNYOGAでリラックス。

エアロビクスのインストラクターは、
乳がん体験者のKYOKOさん。
NYOGAはのっちが担当します。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね!

 

★乳がん体験者の女性限定です★ 

日 時:2017年6月4日(日) 10:00~11:30頃
場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール1
参加費:1000円
持ち物:運動靴(履いてきてOK:靴底拭は用意します)

    動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの
主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)
申込み:こくちーずイベントページ
http://www.kokuchpro.com/event/17365dce695537188191df8960302bb9/

問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

**************************************************:
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください

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フラワーアレンジメント1dayレッスンのご案内

2017-04-11 | Cava!手芸部

 フラワーアレンジメント1dayレッスンのご案内です。

今回は プリザーブドフラワー&アーティシャルフラワーのミニガーデンです。

シンプルな木枠にナチュラルな雰囲気のアレンジメント。

置いて飾っても、壁掛けにもできます。

初めての方にも気軽に楽しんでいただけるレッスンです。

募集は終了しました.

 

 


木枠サイズ:
横幅15㎝ × 奥行7㎝ × 高さ22.5㎝

使用花材:
【プリザーブドフラワー】バラ3輪、カシワバアジサイ、アイビー、ストーベ
【アーティシャルフラワー】ラベンダー、カモミール、アイビーなど

 ━━━━━★━━━━━ ★━━━━━ ★━━━━━ ★━━━━━

[ 日 時 ] 2017年4月16日(日)14:00~ 約2時間
 
[ 場 所 ] 下落合コミュニティセンター 4階 第集会室
 
[ 定 員 ] 6名(要予約、先着順)

[レッスン代] 2,000円(税込) 花材費も含まれています。

 ━━━━━ ★━━━━━ ★━━━━━ ★━━━━━ ★━━━━━

 

  乳がん患者さんとご家族・ご友人限定のイベントです。
 
お申込みはメールでお願いします
件名「フラワー希望
お名前 ・電話番号 を記入して、
 こちら↓のアドレスまでメールを送ってください。        
 cava2011@mail.goo.ne.jp
 
◇ご予約確定のメールを、cava2011@mail.goo.ne.jpからご連絡します。
携帯の方は、上記アドレスからのメールが受け取れるよう設定して下さい。
◇2-3日待っても返信がない場合は、恐れ入りますが再度メールでご連絡ください。

※材料の準備をいたしますので、レッスンのキャンセルはお控え下さいますようお願い致します※
 

ご参加をお待ちしています

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2017.4.19 乳がん体験者さんのおしゃべり会

2017-04-02 | おしゃべり会Cava談語☆

 

四月です。桜咲く春に突入しましたね。

皆様いかがお過ごしでいらっしゃいますか?

おしゃべり会のお知らせです。

おしゃべり会 ★Çava!談語
    

乳がんと診断された時、治療中、無治療になってからも、不安はいっぱい...

ひとりで悩むのはやめましょう。

病気のことを心置きなく話せる場です。

乳がんの仲間と、悩みや不安を語り合って、情報交換して、励まし合って、

こころの健康を守りましょう。

 

乳がん体験者さんのおしゃべり会「Cava談語」は、

参加費無料。申込み不要。入退室自由。

1回限りの参加も、継続しての参加もOK。

お一人で参加されても、終わった時には意気投合、皆さん笑顔です。

どうぞお気軽にご参加ください。お待ちしています

 

 ☆★☆+…+…++━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━++…+…+★☆★

4月19日(水) 10:00~11:45/9:45開場

場所:下落合コミュニティーセンター4階 集会室

与野駅西口徒歩3分

地図
http://saitama-culture.jp/shimoochiaicom/access.html

駅からの案内写真
http://blog.goo.ne.jp/cava2011/e/83fecb5818e337a27b65f25b699d18d1

☆★☆+…+…++━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━++…+…+★☆★

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2017.4.19 再発・転移の乳がん患者さんのおしゃべり会

2017-03-29 | 再発患者さんおしゃべり会ことのは

ことのは」

人の想いは言葉に宿り、
届いた人の心に響かせると言います。

同じ想いの人と出会い言葉を交わした時、
心に残る言葉があります。
それが心に響くということなのかもしれませんね。

再発・転移の乳がんサバイバー同士が
言葉で支え合えるおしゃべりの場を…と、
開くことになったのが「ことのは」です
 

是非お気軽にご参加下さい。

 

*初発の方の参加はお控えください。

 

日時:4月19日(水)14:00~16:00/13:45開場
 

 場所: 与野駅西口徒歩3分
       下落合コミュニティーセンター 4
階 集会室

地図
http://saitama-culture.jp/shimoochiaicom/access.html

駅からの案内写真
http://blog.goo.ne.jp/cava2011/e/83fecb5818e337a27b65f25b699d18d1

 予約は要りません。

 参加費無料・入退室はご自由に 
  飲み物の持ち込みOKです 

何かご質問等ありましたら下記のメールまでご連絡下さい 
 
  cava2011@mail.goo.ne.jp
 

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