京都健康コンシェルジュ通信

京都に生まれ京都で育った健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【あなたにだけ教えます。挫折しない少食法】

2016-11-12 10:36:06 | 健康
おはようございます



京都市伏見区で生活習慣病(ガン・糖尿病・痛風
高血圧・無呼吸症候群・肥満・アトピー性皮膚炎等)
専門の京都東洋自然療法クリニック
の【院長 三双(さんそう) 敏郎】です



国内で、また世界中で
被災されてるみなさま
心よりお見舞い申し上げます



今日は
少食を実践するに際し、私が参考にしています医学博士の石原結實先生の著書を紹介します。


医学博士でありながら予防医学の研究にも目を向けておられ、東京にある先生のクリニックは予約がいっぱいだそうです。


効率のいい少食で健康体を作りたいと思っているあなたへご参考までにぜひ↓
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4492042970/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4492042970&linkCode=as2&tag=casadefushimi-22


食に対する考え方や向き合い方を見直すのにもうってつけです。空腹というストレスは現代人にはいろんなストレスの中でも一番大きいストレスではないでしょうか。それを乗り越えられると他のストレスへの対処法も考えることができるかもしれません。



少食はこれまでの生活習慣の常識を
一掃し、代謝力や免疫力を
増やし、病氣になりにくいカラダを
作ります


少食を生活の基準にすると永続的に
免疫力や代謝力を促進し健康体を
続けることができ、病氣にもなりにくい
のです



少食を実践されることを
オススメします



肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております



本日もご覧いただき
ありがとうございました
三双(さんそう) 敏郎


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