京都健康コンシェルジュ通信

京都に生まれ京都で育った健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【健康コンシェルジュ 目的を間違えてるあなたへ】

2017-05-18 09:05:56 | 健康
おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

痩せようと思うより食べないことに慣れること

ご相談で多いのが私痩せたいんです、これが一番多いお悩みなんですが、お痩せになられる最善の方法は痩せようと頑張らないことなんですね。

本来の目的は痩せるのではなく、食生活を改善することなのです。

現在の食生活を見直し改善していく、そのなかで結果としてカラダに変化があらわれるのです。

痩せることを目標にされると必ずと言っていいほどリバウンドされるのです。

リバウンドされるのは食生活が改善できていない証拠であり、カラダに負担をかけたままになるのです。

目的を間違えないように。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎


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