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暴飲暴食について

2016-09-18 15:29:34 | 日記
節約生活なのに、暴飲暴食って...

と思うが私はストレスが溜まるとはけ口として

暴飲暴食に走る傾向がある。

そのため太ってる。

膝が痛い。と悪循環極まりない。

どうすればよいのか?

ストレスを溜めないこと。

そして家にずっといないこと。

家には食べ物があって人目がないため

食べ放題である。

外出したらお金がかかるが、なかなか

食べ過ぎるのも体に悪いこともあり

これしか手段がない。

甘えでしょ、甘えないでよ。と、

ストイックな方に言われそうだが

「はい、わかりました」と素直にはなおせない。

とりあえず、紅茶を飲んで心を落ち着かせることにした。

ステインが。ホワイトニングが。。。
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