じてんしゃ日記

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10月11日 火 練習なし

2016-10-12 15:34:21 | 日記
今日は、トリプルワークデーの為、練習なしスクワット100回やって終わり。

ダイエットは全然やってないな。昼食後にドーナツ食べたり平気でしてしまう。体重は62前後

で安定している。最近始めた夜練の効果か❔しばらくは夜練頑張ろ❗
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