日大豊山水泳部 活動日誌

インターハイでの総合優勝を目指して、日々練習に励んでいます。

朝練習終了

2014-03-27 09:53:11 | Weblog

おはようございます。

JO組の練習が終了しました。

少し時間を空けたら、辰巳に向おうと思います。

 

吉田

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明日からJO

2014-03-26 14:27:15 | Weblog
こんにちは!

明日からJOが始まります。
豊山の出場人数が多いのは29.30日です。

明日からは自由練習となるので、自分のペースでセルフプロデュースしてもらいます。

冬場にどの程度の力がついたかが試されるこの試合。
色んな意味で楽しみです。

選手が最高のパフォーマンスが発揮出来るように、最大限サポートします!

大会に出られるチームの方々、関係者の皆様、宜しくお願い致します。

吉田
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レースモード

2014-03-25 10:42:48 | Weblog

おはようございます。

午前練習が終了しました。

徐々に心身ともにレースモードになってきましたね。

練習時間以外の時間が多くなってきますので、過ごし方を考えなければなりません。

 

レースでいいパフォーマンスを出すためには、多少の我慢や節制も必要。

いい準備をしてレースを迎えよう!!

吉田

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本来ならば

2014-03-23 07:04:46 | Weblog

おはようございます。

通常であれば、日曜のこの時間に更新するのは珍しいです。

 

本来ならば日曜日はDayOFFですが、今週末のJOを考えると今日練習を行って、明日DayOFFのほうがいいという判断になりました。

JOまで残りわずかとなりましたので、慎重かつ大胆に仕上げに入りたいと思います。

 

吉田

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明日はOFF

2014-03-19 17:23:40 | Weblog

こんにちは

本日2回目の練習も無事に終了しました。

JO組の練習は距離はあまり落とさず、内容を落とした形でした。

豊山スタイルである、調整に入る前段階の「準調整期間練習」です。

 

明日のDayOFFを挟み、身体のコンディションが少しでもいい方向になっているといいですね!!

どの様な仕上がりになっているかが楽しみです。

 

吉田

 

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メイン練習の翌日は・・・

2014-03-19 10:22:49 | Weblog

こんにちは

午前練習が終了しました。

強度は軽めですが、距離はまだ落としていません。

また、強度が軽いからこそできるトレーニングを各々やってもらいました。

メイン練習でうまくできなかった所や、新たに見つかった課題を克服しようとすることが、飛躍への第一歩だと思います。

 

地味なことをコツコツとやり続けられるか!?

今日は午後練習もあります。

 

吉田

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From Dive

2014-03-18 10:42:44 | Weblog

こんにちは

午前練習が終了しました。

本日の練習内容は、竹村監督組は軽めにスピード練習・私のほうのグループは実戦形式のFrom Diveのセットを3セットほど行いました。

 

前回の土曜日の内容と比べると、クオリティは上がっています。

この調子で徐々に仕上げていきましょう!

本日の練習は朝一回で終わりです。しっかりと休息してください。

 

吉田

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週新たに

2014-03-17 10:33:08 | Weblog

こんにちは

先程、午前練習が終了しました。

昨日のDayOFFを挟み、新たな週が始まりました。

シーズンの前半戦の山場である、JOと日本選手権に向けて、最終強化が進んでいます。

 

トータルの練習量も徐々に落ちてくるので、それに合わせてクオリティを上げていってほしいですね。

 

焦らずじっくりと腰を据えて、磨いていきましょう!

 

吉田

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今週終了

2014-03-15 11:35:36 | Weblog

こんにちは

今週のすべてのトレーニングが終了しました。

高強度のトレーニングを連日行い、今日はその締めくくりとして、「耐乳酸トレーニング」を実施しました。

週末ということもあり、身体のキレは殆どない中での挑戦となったのもあり、全体的にはイマイチといった内容になりました。

しかし、そういった厳しい状況の中でも、高いパフォーマンスを発揮出来ている選手も何名かいました。

 

やはり、本当に強い選手(速い選手)は、練習で外さないです。しっかりと的を得たトレーニングパフォーマンスを発揮してきます。

 

今日の午後、明日一日と休みになります。身体を休めて、来週のトレーニングに備えて下さい。

 

吉田

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大事なのは・・・・

2014-03-14 16:10:26 | Weblog

ここ数日練習を見ていて思うこと・・・

 

素直さってすごく大事なこと。

でも人って、なかなか変われないんだよね。

 

 

吉田

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