練習終了！

こんばんは。本日の練習も無事終わりました。

試験前ですがAチームと中学育成チームは練習を行っております。

 

入水前(15:15〜16:00)に陸上トレーニングを行っております。

各自で日ごとに

 ウェイトトレーニング

腹筋・腕立て・スタビライゼーション

TRXの3グループに分かれて行います。

11階プールの隣にあるトレーニングルームは水泳に使う筋肉を鍛える器具を揃えております。

 

廊下を使用して補強を行います。 中学1年北川(手前)は高校生に混ざって練習しています。とてもよく頑張っています！

 

 

TRXはプールサイドで行います。入水前にしっかり負荷をかけて追い込んでおります。

 

来週からは定期試験が始まります。

高校3年生は先日行われました基礎学力到達度テスト（日本大学へ進学するための試験）の結果が返却され進学先も決まり始めました。

水泳部は全体的にとても良い報告を受けております。結果や自分の現状を報告することは運動に限らず何事においても大切なことですね。

 

水泳部の一員として部活動だけではなく勉強もしっかりして試験に備えましょう！

明日は今週最後の練習です。しっかり身体のケアもして体調を崩さないようにしましょう。 

 

 

野本