愚痴&笑い&ダイエット!

中高年だって^^*イヤ?! 中高年だからこそ これから 健康長寿を目指すなら 本気の『おダイエット』やるぞっ!うん♪

64.7  ☆165(+7)

2017-01-30 20:26:04 | ダイエット&血糖値&健康
まったくね・・


まぁ・・ 昨夜 ガンガン喰ったわりには


この数字で・・





だんだんと 仕事が 忙しくなってきた・・


明日は 月末・・


メッチャ 朝から 忙しくなる・・


朝食





写真が 食べかけなのは

食べてしまってて 『はっ!?』と 気がついて いつものことだけど



慌てて 写真を・・


昼食 これまた すっかり 忘れて  写真なし


 おもち 2個   パン 4切れ 1枚



夕飯



 
  筋トレ


 












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