オトナ可愛い、大きめトートバッグの    BUSY UEPY(びじー うえぴい)

荷物の多いおでかけ女子
ちょっとだけ目立ちたい女子
思いきり目立ちたい女子へ
きらきらかばんをお届けします

「KOZUE Method」第2弾のご案内

2017-05-15 22:35:29 | ピラティス

「Denim de わちゃわちゃ」の後は、、、

お待たせしました(^o^)/
KOZUE Method」第2弾のご案内です



夏が来る前に
美しいボディメイクは、まず身体を整えることから
   ~KOZUE Method~

◆日 時  6月2日(金)
         13:00~14:00 運動不足を感じる方、身体を動かしたい方にお勧め                
         14:30~15:30 ちょっと汗をかきたい方にお勧め            

      **開始10分前には集合ください。 
       **各レッスンとも定員20名
          2レッスン続けて受講することも可能です。

◆場 所   ファースト・プレイス東京        『日暮里駅』南口から徒歩1分
          東京都荒川区 東日暮里 5-50-5 
          ラングウッドビル地下2階  TEL 03-5811-8551

◆料 金  1レッスン 3,500円(税込) マットレンタル料金を含みます。
      **2レッスン続けて受講の場合、2回目は2,500円です
               ぜひご検討ください(^^)

◆持ち物  タオル・水・着替え 

◆◆女性限定のレッスンとなります。(更衣室あり)

◆◆参加ご希望される方は、下記へご連絡願います。

   storeshapely@gmail.com  

 
  または、UEPYのLINE@へメッセージを送付ください

友だち追加

ID : 「@wpc9198o

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

4月に開催した「KOZUE Method」

ご希望が多数あり、第2弾の日程が決定しました∠(* ̄∇ ̄)/

初めての方も、そうじゃない方も
楽しくレッスンしましょう(^o^)/

KOZUE Methodとは、
ピラティス、骨盤調整、ヨガ等を取り入れた、KOZUE先生オリジナルのメソッドです。

女性特有の肩こり、冷え、むくみ等身体の不調や姿勢を改善しながら
女性らしいボディーラインづくりに有効なコアマッスルと
骨盤まわりの筋肉を鍛えます。 
音楽に合わせて、楽しく動きます♪(詳細はHPへ→ ) 

例えば、、、、
 □ 体にコリを感じる
 □ 冷えやむくみが気になる
 □ 運動不足を感じる
 □ 血行を良くして美肌になりたい
 □ バストアップ・ヒップアップしたい
 □ 産後の方
こんな人におススメです

4月に開催した第1回では、こんな感想をいただきました↓

 ◎とっても楽しかったです!
 ◎参加してよかったです!体を動かすって大切ですね!
 ◎凝り固まってた筋達が伸ばされて気持ちよかったです。
 ◎自分がいかに姿勢が悪いか正しい場所がどこなのかわかりました。

皆さん、気に入ってくださったようです

さて、季節は夏に変って行きます。
薄着の季節に、なんだかやばいと思ってる方、
尋常じゃない最近の暑さに耐えられるか自信のない方
冷房などで、体調を崩しやすい方
など、皆さん、不安に思われているんじゃないでしょうか

KOZUE先生と、身体を整えてみませんか?

実は、昨日の日曜日、
イベントが終わって、UEPY、ものすごく気持ちが落ちてて
どこにも行きたくない、ひきこもりたい気持ちでした

でもね、、、
長年の経験で、ひきこもっていて家でゆっくりしていたからといって
体調も気持ちも回復しないことはよおくわかってるので、
いやいや、、、と気持ちを奮い立たせて、スタジオへ行きました

身体を動かすことに集中していたら、
落ちてた気分がなんだか上がって来て
レッスン後には、やるぞーーってな気持ちを取り戻してた(ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-

身体が元気になると
思考も前向きになるってことを改めて実感
その後、るんるんとお出かけしたのでした(やり過ぎ)

よくわからないけど、KOZUE先生には、そんな不思議な力があります
ぜひ会いに来ませんか?

気になる方、ご参加ご希望の方は、
ぜひ、ご連絡ください
お待ちしています  

ジャンル:
モブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 「Denim de わちゃわちゃ」 ... | トップ | テンションを上げるには »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL