虹色仮面 通信

神出鬼没なオッサンが毎日感じたことを取り留めなく書き連ねます

豆腐メンタル

2017-06-18 06:00:45 | 健康

皆さん「豆腐メンタル」という言葉、ご存知ですか?

何となく想像はつくかと思いますが、豆腐のようにやわらかく崩れやすい、脆い精神を持っていること(状態)をいい、ちょっとしたことで、すぐにへこんでしまう精神面が非常に弱いことを指します。

今の世の中、繊細な人が増えたのか、ちょっとした困難とか不運で、心が音を立てて崩れてしまうケースも見られます。スポーツの世界でも、実力があるのに結果が出ない選手を、この言葉で揶揄するケースが多々見られます。そういうのもどうかと思いますが…。

内容に興味のある方は、自身が「豆腐メンタル」か否かを、後記のサイトで確認してみましょう(あくまでも参考として…)http://trybuzz.com/game/71331

脆いメンタルが悪いと言っているわけではありません。人間だれでも弱気な部分はありますし、そもそも言うほど強い生き物じゃないですからね。

でも、その弱い部分を鍛える(克服する)ことで、大きく羽ばたけるとしたら…。もしかしたら時間を要するかもしれませんが、根気強く取り組めば、弱みだったメンタルが強みに変わっていくことでしょう。

では、その弱みを克服するのには、何をどうすればいいのでしょうか?

例として、前向きに考える(ポジティブ思考)、周囲を気にしない(いい意味の鈍感)、身体を動かし汗を流す(スポーツする)、早起きする活動する(朝活)、気持ちを吐き出す(発散する)、気持ちをラクに(リラックス)など。いずれも頷くようなことばかりが並んでいますが、これがなかなかできないために苦しむのも人間の性(さが)と言えます。

気持ちが繊細な人ほど、周囲の目を気に「しすぎ」なところがあります。その「しすぎ」なのが良くないのです。

昔から「過ぎたるは猶及ばざるが如し」といいますよね。ほどほどの緊張とゆとり(余裕)が共存する心身の状態で、毎日をアクティブに過ごす意識(習慣)を持つようにしましょう!

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 厳しいが、それが現実。 | トップ | 疲労大国 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

健康」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。